10 cách chăm sóc da cho bà bầu tại nhà vùng mặt, bụng đẹp mịn màng

1. Chăm sóc da cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả

1.1. Rửa mặt đều đặn đúng cách 2 lần/ ngày

Da mặt của phụ nữ mang thai hoặc là sẽ khô hơn hoặc là tiết bã nhờn nhiều hơn bình thường. Nhưng dù da bạn thuộc loại nào, cũng nên rửa mặt sạch 2 lần/ngày và duy trì việc này như một thói quen đều đặn.

Đối với da dầu, nhờn: nên lựa chọn các dòng sữa rửa mặt từ thiên nhiên, hữu cơ, nói không với các dòng sản phẩm nhiều bọt, hạt lớn dễ gây kích ứng da, mẩn đỏ và viêm nhiễm.

Đối với da khô: chỉ nên dùng sữa rửa mặt vào buổi tối để chăm sóc da khô khi mang thai. Buổi sáng bạn có thể thay thế bằng toner để làm sạch da, giúp da không bị khô nhưng vẫn đảm bảo đủ độ ẩm.

Duy trì thói quen rửa mặt sạch 2 lần/ngày dù da bạn thuộc loại nhờn hay khô (Nguồn: dep365.com)

cách chăm sóc cơ thể

1.2. Uống một ly nước chanh mật ong vào buổi sáng trước khi ăn

Mỗi buổi sáng, bạn nên duy trì một cốc chanh pha mật ong như một cách chăm sóc da cho bà bầu tại nhà hiệu quả. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng, tinh thần tỉnh táo đồng thời hạn chế tình trạng da tối màu, sạm, nám do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Công thức: ½ quả chanh tươi + 1 thìa mật ong nguyên chất + nước ấm (giúp cơ thể mẹ bầu điều hòa tốt hơn).

1.3. Bổ sung sữa tươi không đường vào bữa ăn hàng ngày

Bổ sung canxi cho cơ thể, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ, giúp bạn hạn chế nguy cơ loãng xương, đồng thời xương và răng của trẻ cũng được hình thành tốt hơn sau này. Do vậy mà việc bổ sung sữa tươi không đường vào bữa ăn hàng ngày trở thành một phần không thể thiếu trong bí quyết chăm sóc da khi mang bầu.

1.4. Đắp mặt nạ thiên nhiên phù hợp

Đắp mặt nạ thiên nhiên luôn được xem là lựa chọn hoàn hảo trong việc chăm sóc da cho bà bầu tại nhà, thời điểm cần hạn chế sử dụng mỹ phẩm. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên giàu khoáng chất và vitamin giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, săn chắc mà vẫn đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Đối với da dầu, nhờn: bổ sung mặt nạ chống viêm, chống khuẩn như nghệ, mật ong, sữa chua.

Đối với da khô: bổ sung mặt nạ cấp ẩm từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa.

Đối với da nhạy cảm: ưu tiên các mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong.

Lựa chọn sản phẩm từ thiên nhiên cho làn da khỏe mạnh và an toàn (Nguồn: giaoduc.net.vn)

1.5. Dùng kem dưỡng ẩm

Nhiều mẹ bầu luôn cố gắng loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm trong quá trình chăm sóc da khi mang thai, điều này tốt, nhưng không hoàn toàn cần thiết. Bởi vi khuẩn, bụi bẩn, tia UV,… là những tác nhân mà bạn không thể tránh khỏi trong quá trình sinh hoạt hằng ngày. Hãy tham khảo các loại kem dưỡng và kem chống nắng phù hợp với làn da, ưu tiên các dòng hữu cơ, dịu nhẹ. Sử dụng kem dưỡng cấp ẩm làm trắng và chống nắng hữu cơ thay vì các loại hóa học có thể gây kích ứng da.

1.6. Bổ sung dinh dưỡng giàu chất xơ và vitamin

Việc chăm sóc da cho bà bầu tại nhà gắn liền với sự phát triển của thai nhi, nên ngoài việc hạn chế các tác nhân gây hại bên ngoài, các chị em cần bổ sung đủ các dưỡng chất vào bên trong cơ thể, tăng cường chất xơ giúp cơ thể mẹ đầy sức sống và cơ thể con phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, hạn chế đồ ngọt, các loại cafein cao gây lão hóa, sạm da.

1.7. Ngủ đủ và đúng giờ

Ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng là một bí quyết chăm sóc da khi mang bầu mà bạn nên duy trì như một thói quen tốt. Đây cũng là một trong những cách giảm căng thẳng, mệt mỏi cho các mẹ bầu hiệu quả, bởi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không lành mạnh khiến cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, suy nghĩ tiêu cực và nhan sắc xuống dốc.

Giấc ngủ ngon là thói quen tốt bạn cần duy trì trong khi mang thai (Nguồn: media.ex-cdn.com)

2. Cách khắc phục những vấn đề về da khi mang thai

Khắc phục và chăm sóc da khi mang thai như thế nào đối với một số vấn đề điển hình ở giai đoạn thai kỳ.

2.1. Vấn đề nám da

Chứng nám hoặc sạm da là một trong những vấn đề phổ biến liên quan đến việc thay đổi sắc tố da khi mang thai. Chúng hay xuất hiện quanh mũi, môi, gò má và trán. Các sắc tố này đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên các bạn hạn chế ra ngoài ở thời điểm nắng gắt, mặc áo khoác, mũ rộng vành che kín những vùng mặt, cổ và ngực. Ngoài ra nên sử dụng kem chống nắng hữu cơ để bảo vệ da.

2.2. Vấn đề rạn da

Để hạn chế tình trạng này trở nên tồi tệ hơn, có những cách bảo vệ làn da từ những vết rạn đầu tiên trong quá trình chăm sóc da cho bà bầu tại nhà bạn nêu lưu ý. Bạn nên dưỡng ẩm những vùng riêng biệt này bằng các sản phẩm trị rạn da an toàn, không hóa chất, chuyên dùng để đối phó tình trạng này. Các sản phẩm từ thiên nhiên như bơ cacao, dầu của cây cúc, dầu vitamin E, dầu tầm xuân.

Quan tâm và khắc phục những vấn đề về da khi mang thai để cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống (Nguồn: i0.wp.com)

2.3. Da nhờn và nổi mụn trứng cá

Việc rửa mặt sạch mỗi ngày 2 lần là cách cơ bản để hạn chế vấn đề da nổi mụn phổ biến khi mang thai. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt khi mang bầu tại nhà, các mẹ bầu có thể tìm hiểu thật kỹ về nguồn gốc xuất xứ, thành phần để chọn được sản phẩm trị mụn có chứa thành phần từ thiên nhiên, chứng nhận hữu cơ để vừa hết mụn, vừa không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Xem thêm: https://www.watsons.vn