Nên uống nước trước hay sau khi đánh răng buổi sáng tốt cho sức khoẻ?


Thói quen uống nước và đánh răng buổi sáng tưởng đơn giản nhưng thời điểm thực hiện có thể ảnh hưởng đến vệ sinh răng miệng và sức khỏe tổng thể.

Sau một đêm ngủ, nhiều người thức dậy với cảm giác khát, khô miệng hoặc hơi thở có mùi. Vì vậy, có người uống nước ngay khi thức dậy, trong khi người khác đánh răng trước rồi mới uống. Với người khỏe mạnh, hiện không có khuyến cáo phải uống nước trước hay sau khi đánh răng. Nếu cảm thấy khát, bạn có thể uống nước ngay khi thức dậy; nếu muốn đánh răng trước rồi uống nước, cách này cũng không gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe răng miệng.

1. Lợi ích khi uống nước trước khi đánh răng

Nếu thức dậy cảm thấy khát, uống nước trước khi đánh răng là lựa chọn phù hợp. Nước giúp làm dịu cảm giác khát và khô miệng sau nhiều giờ ngủ. Một số người lo ngại uống nước khi chưa đánh răng sẽ đưa vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng xuống đường tiêu hóa. Tuy nhiên, khoang miệng vốn có hệ vi sinh vật tự nhiên và việc nuốt nước bọt là hoạt động sinh lý bình thường. Vì vậy, người khỏe mạnh không cần trì hoãn việc uống nước chỉ vì chưa đánh răng.

Tuy nhiên, uống nước không thay thế việc vệ sinh răng miệng. Sau đó vẫn cần đánh răng như thường lệ để loại bỏ mảng bám và cung cấp fluoride cho răng, giúp phòng ngừa sâu răng. Nước lọc là lựa chọn đơn giản, không cần thêm chanh, muối hoặc các nguyên liệu khác với mục đích “làm sạch” khoang miệng hay tạo lợi ích đặc biệt cho sức khỏe.

Hiện không có bằng chứng cho thấy uống nước trước hay sau khi đánh răng vào buổi sáng tạo ra sự khác biệt đáng kể đối với sức khỏe. Ảnh: AI.

Hiện không có bằng chứng cho thấy uống nước trước hay sau khi đánh răng vào buổi sáng tạo ra sự khác biệt đáng kể đối với sức khỏe. Ảnh: AI.

2. Đánh răng trước khi uống nước có lợi gì?

Đánh răng ngay sau khi thức dậy rồi uống nước cũng là một lựa chọn phù hợp. Trong khi ngủ, lượng nước bọt tiết ra có thể giảm, khiến một số người cảm thấy khô miệng hoặc hơi thở có mùi vào buổi sáng. Đánh răng giúp loại bỏ mảng bám và làm sạch khoang miệng, đồng thời fluoride trong kem đánh răng giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng.

Người trưởng thành nên đánh răng 2 lần mỗi ngày, khoảng 2 phút mỗi lần, với kem đánh răng có fluoride. Khi chải răng, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng trên tất cả các mặt của răng, chú ý vùng gần đường viền nướu. Không nên dùng lực quá mạnh vì có thể gây tổn thương nướu và làm mòn bề mặt răng. Sau khi đánh răng, bạn nên nhổ bọt kem và không súc miệng ngay với nhiều nước để hạn chế rửa trôi fluoride khỏi bề mặt răng.

3. Cách lựa chọn nào tốt hơn?

Với người khỏe mạnh, bạn chọn cả hai cách đều được. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn khát nước khi thức dậy, có thể uống nước trước rồi đánh răng sau; nếu không khát và có thói quen vệ sinh răng miệng ngay sau khi ngủ dậy, có thể đánh răng trước rồi uống nước.

Điều quan trọng hơn là bạn duy trì các thói quen có lợi cho sức khỏe răng miệng như đánh răng đúng cách, làm sạch kẽ răng và hạn chế thực phẩm, đồ uống nhiều đường. Đối với người thường xuyên khô miệng vào buổi sáng, uống nước có thể giúp cải thiện cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, nếu tình trạng khô miệng kéo dài hoặc đi kèm đau rát, khó nuốt, hôi miệng dai dẳng, nên trao đổi với bác sĩ hoặc nha sĩ để tìm nguyên nhân.

4. Cách bảo vệ răng miệng

Để bảo vệ răng miệng, cần tuân thủ:

– Đánh răng 2 lần mỗi ngày, khoảng 2 phút mỗi lần, với kem đánh răng có fluoride.

– Làm sạch kẽ răng mỗi ngày bằng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ vệ sinh kẽ răng phù hợp.

– Sử dụng bàn chải có lông mềm và chải nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.

– Sau khi đánh răng, nhổ bọt kem và hạn chế súc miệng ngay với nhiều nước.

– Hạn chế thực phẩm và đồ uống nhiều đường, đặc biệt những sản phẩm thường xuyên tiếp xúc với răng.

– Uống nước khi khát và duy trì thói quen bổ sung nước phù hợp trong ngày.

– Khám nha khoa khi có các dấu hiệu bất thường như đau răng, chảy máu nướu kéo dài, ê buốt hoặc hôi miệng dai dẳng.

“).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_midpoint_zplayer_a85231″)){
send_tracking_video(”, ”, 1791634, 62, ”, ‘pc’, ‘midpoint’, ”, ”, 5);
}
}
});
videozplayer_a85231.player.on(“content_third_quarter”, function(){
// Gọi GA load video
if(v_videoviewership_log_zplayer_a85231){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_third_zplayer_a85231″)){
send_tracking_video(”, ”, 1791634, 62, ”, ‘pc’, ‘third_quarter’, ”, ”, 5);
}
}
});
videozplayer_a85231.player.on(“content_complete”, function(){
// Gọi GA load video
if(v_videoviewership_log_zplayer_a85231){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_complete_zplayer_a85231″)){
send_tracking_video(”, ”, 1791634, 62, ”, ‘pc’, ‘complete’, ”, ”, 5);
}
}
});
videozplayer_a85231.player.on(“miniPlayerClosed”, function(){
// Gọi GA load video
if(v_videoviewership_log_zplayer_a85231){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_mini_close_zplayer_a85231″)){
send_tracking_video(”, ”, 1791634, 62, ”, ‘pc’, ‘click_close’, ”, ”, 5);
}
}
});

// End 12-12-2018 trungcq XLCYCMHENG_33549_xu_ly_scroll_to_top

var v_event_tracking_impression_prerollzplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_preroll”);
// các trường hợp mã lỗi của trình duyệt trả về
videozplayer_a85231.player.on(“AE_impression”, function(name) {
// Gọi GA load video
if(v_event_tracking_impression_prerollzplayer_a85231){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_preroll”);
if(document.getElementById(“link_ga_tracking_impression_preroll_zplayer_a85231”)){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 62, ‘health’, ‘pc’, ‘impression’, ‘no’, ‘no’, 2, ‘video_noi_dung’);});
}
}
});

var v_event_tracking_click_prerollzplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_preroll”);
// các trường hợp mã lỗi của trình duyệt trả về
videozplayer_a85231.player.on(“AE_clicked”, function(name) {
// Gọi GA load video
if(v_event_tracking_click_prerollzplayer_a85231){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_preroll”);
if(document.getElementById(“link_ga_tracking_click_preroll_zplayer_a85231”)){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 62, ‘health’, ‘pc’, ‘ads_click’, ‘no’, ‘no’, 2, ‘video_noi_dung’);});
}
}
});

var v_err_log_1zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_error1”);
// các trường hợp mã lỗi của trình duyệt trả về
videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_ERROR_1″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_1zplayer_a85231){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_1’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_2zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_error2”);
videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_ERROR_2″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_2zplayer_a85231){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_2’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_3zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_error3”);
videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_ERROR_3″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_3zplayer_a85231){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_3’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_4zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_error4”);
videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_ERROR_4″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_4zplayer_a85231){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_4’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_5zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_error5”);
videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_ERROR_5″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_5zplayer_a85231){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_5’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_1”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_1”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852311 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852311”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852311){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_2”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_2”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852312 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852312”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852312){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_3”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_3”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852313 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852313”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852313){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_4”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_4”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852314 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852314”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852314){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_5”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_5”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852315 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852315”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852315){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_6”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_6”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852316 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852316”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852316){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_7”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_7”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852317 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852317”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852317){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_8”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_8”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852318 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852318”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852318){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_9”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_9”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a852319 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a852319”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a852319){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“track_slow_playlist_next_10”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_10”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_a8523110 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_a8523110”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_a8523110){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1791634, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“timeupdated”, function () {
if (count_time_update_zplayer_a85231 < 50) {
count_time_update_zplayer_a85231++;
// console.log(“AE TIME UPDATE: “+count_time_update_zplayer_a85231);
}
if(v_load_recommend_boxzplayer_a85231 && typeof(v_thoi_luong_hien_thi) != “undefined” && v_thoi_luong_hien_thi != “”){
try{
var v_time_current = videozplayer_a85231.player.currentTime();
if(v_time_current > 0){
if(v_time_current >= v_thoi_luong_hien_thi){
function getJsonRecomment(url,callback){
if(url == “”){
return “”;
}
dynamicIdLive = new Date().valueOf();
url = url+dynamicIdLive;
var xhr = new XMLHttpRequest();
// Get url
xhr.open(“GET”, url, true);
// Kiểu phản hồi
xhr.responseType = “json”;
xhr.timeout = 50000; // Set timeout to 2 seconds
xhr.ontimeout = function () {console.log(url+” – timeout”);}
// Load data
xhr.onload = function() {
var status = xhr.status;
if (status == 200) {
callback(xhr.response);
}else{
console.log(“B3: status != 200”);
}
};
xhr.send();
}
if(typeof v_url_json_data_recomment != “undefined” && typeof tao_html_recommend_video_tu_object == “function”){
getJsonRecomment(v_url_json_data_recomment,function(v_object_recomend){
if(typeof v_object_recomend != “undefined” && parseInt(v_object_recomend.length) > 0){
var recomment_arr_video_ngay_hien_tai = _getStorageJson24h(“recomment_video_ngay_hien_tai_data_news_id”);
var recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id = _getStorageJson24h(“recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id”);
// Lặp để loại bỏ những bài đang xem
var arr_recomend_video = new Array();
var k=0;
var v_so_luong_tin_hien_thi = parseInt(v_object_recomend[0][“c_tong_so_luong_tin_hien_thi”]);
for(j=0;j 0){
if(v_recomment_news_id== parseInt(v_object_recomend[j][“c_new_id”])){
continue;
}
if(typeof(recomment_arr_video_ngay_hien_tai) != “undefined” && recomment_arr_video_ngay_hien_tai.indexOf(parseInt(v_object_recomend[j][“c_new_id”])) >= 0){
continue;
}
if(typeof(recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id) != “undefined” && recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id.indexOf(parseInt(v_object_recomend[j][“c_new_id”])) >= 0){
continue;
}
}
arr_recomend_video[k] = v_object_recomend[j];
k++;
if(k >= v_so_luong_tin_hien_thi){
break;
}
}
var v_total_page_recommend =0;
v_total_page_recommend = parseInt(Math.ceil(parseInt(arr_recomend_video.length)/parseInt(v_object_recomend[0][“c_number_items”])));
// Tao HTML video recommend
arr_recomend_video[0][“c_tracking_onclick”] = “”;
arr_recomend_video[0][“c_tracking_onload”] = “”;
arr_recomend_video[0][“c_tracking_onload_gatag”] = “”;
var v_html_recomend = tao_html_recommend_video_tu_object(arr_recomend_video,”zplayer_a85231″);
// Gắn HTML vào chuỗi
if(v_html_recomend !=””){
// Nếu tồn tại video highlight
if ($(“#vjs-marker-tableinfo-zplayer_a85231”).length) {
$(“#vjs-marker-tableinfo-zplayer_a85231”).after(v_html_recomend);
} else {
if ($(“#zplayer_a85231_ga_preroll”).length) {
$(“#zplayer_a85231_ga_preroll”).before(v_html_recomend);
}
}
// Hiển thị dạng slide
if ($(“#box_recommend_zplayer_a85231”).length) {
$(“#box_recommend_zplayer_a85231”).show(1000);
setTimeout(function(){
create_slide_page_number_recommend_video_json(“swiper_recommend_v2018zplayer_a85231”, “swpier_container_zplayer_a85231″,”swiper_active_slide_zplayer_a85231”, “pagination-zplayer_a85231″,”wrapper_zplayer_a85231”,v_total_page_recommend, “swiper-slide slide_zplayer_a85231”, “prvVid_recommendzplayer_a85231”, “nxtVid_recommendzplayer_a85231”);
$(“#box_recommend_zplayer_a85231”).css(“height”, “”);
}, 900);
}
}
}
});
}
v_load_recommend_boxzplayer_a85231 = false;
}
}
}catch(e){
console.log([“Errors”, e]);
}
}
});

videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_SLOW_WAITING”, function (evt, data) {
//console.log(data.waitTime);
var v_slow_waiting_zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_media_slow_waiting”);
if(v_slow_waiting_zplayer_a85231){
//đổi ms về s
v_so_giay_load = parseInt(data.waitTime/1000);
send_tracking_video(”, ”, 1791634, ”, ”, ”, ‘media_slow_waiting’, ”, ”, 6, v_so_giay_load);
}
//console.log(“listener MEDIA_SLOW_WAITING: “);
});
videozplayer_a85231.player.on(“MEDIA_SLOW_METADATA”, function (evt, data) {
//console.log(data.waitTime);
var v_slow_metadata_zplayer_a85231 = document.getElementById(“zplayer_a85231_ga_media_slow_metadata”);
if(v_slow_metadata_zplayer_a85231){
//đổi ms về s
v_so_giay_load_metadata = parseInt(data.waitTime/1000);
send_tracking_video(”, ”, 1791634, ”, ”, ”, ‘media_slow_metadata’, ”, ”, 6, v_so_giay_load_metadata);
}
//console.log(“listener MEDIA_SLOW_METADATA: “);
});
videozplayer_a85231.player.on(‘onPrerollStart’, function(name){
//console.log(‘ON PREROLL START’);

/* begin 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */
send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1791634, 62, ‘health’, ‘pc’, ‘preroll_impression’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
/* end 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */

});videozplayer_a85231.player.on(‘onOverlayStart’, function(name){
//console.log(‘ON OVERLAY START’);

/* begin 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */
send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1791634, 62, ‘health’, ‘pc’, ‘overlay_impression’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
/* end 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */

});videozplayer_a85231.player.on(‘onPostRollStart’, function(name){
//console.log(‘ON POSTROLL START’);

/* begin 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */
send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1791634, 62, ‘health’, ‘pc’, ‘postroll_impression’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
/* end 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */

});

videozplayer_a85231.player.on([
“play”,
“playing”,
“adstart”,
“adplaying”,
], function (evt, data) {

if (typeof stop_video_news_live == “function”){
stop_video_news_live(“___”);
}

});

videozplayer_a85231.player.one([
“play”,
], function (e) {
let vastUri = this.vastUri;
let vastUriPost = this.vastUriPost;
let vastUriMid = this.vastUriMid;

// Neu co cau hinh autoplay nhung trình duyet k cho phep auto play thi gan tham so bang vpmute = 0
if(this.viewportAutoPlay == true && this.willAutoplay === false){
if(vastUri != “”){
this.vastUri = vastUri + “&vpmute=0”;
}
if(vastUriPost != “”){
this.vastUriPost = vastUriPost + “&vpmute=0”;
}
if(vastUriMid != “”){
this.vastUriMid = vastUriMid + “&vpmute=0”;
}
}
}.bind(videozplayer_a85231));

videozplayer_a85231.player.on([
“contentchanged”,
], function (e) {
this.player.one([
“playing”,
], function (e) {
var currentItem = this.isPlaylist ? this.player.playlist.currentItem() : 0;

// đợi player xử lý 1s mới bắt đầu check xem có chạy được không
setTimeout(function(){
// đã thay đổi item --> bỏ qua
var chk_currentItem = this.isPlaylist ? this.player.playlist.currentItem() : 0;
if (chk_currentItem != currentItem){
return;
}

var has_timeupdate = false;

this.player.one([
“timeupdate”,
], function (e) {
has_timeupdate = true;
});

setTimeout(function(){
if (has_timeupdate){
return;
}

if (this.player.paused()){
return;
}

this.dbglog(“timeupdate_missing --> try to restart”);

this.player.pause();
setTimeout(function(){
this.player.play();
}.bind(this), 100);
}.bind(this), 300);
}.bind(this), 1000);
}.bind(this));
}.bind(videozplayer_a85231));

videozplayer_a85231.player.on(“onStop”, function(name) {
//console.log(“listener onStop: “);

});

videozplayer_a85231.player.on(“onFullscreen”, function(name) {
// 20250808 – XLCYCMHENG-44473 – xử lý bỏ neo khi mở chế độ fullscreen
// đang ở chế độ neo
if (this.hasClass(“mini-player”)){
this.removeClasses([“mini-player”, “pc-mini-player”]);
this.minPlayerHideCloseBtn();
this.unminimizeOnFullscreen = true;
}
}.bind(videozplayer_a85231));
videozplayer_a85231.player.on(“onFullscreenOff”, function(name) {
// 20250808 – XLCYCMHENG-44473 – xử lý neo lại khi thoát chế độ fullscreen
// từng bỏ neo khi mở chế độ fullscreen
if (typeof this.unminimizeOnFullscreen != “undefined” && this.unminimizeOnFullscreen){
this.addClasses([“mini-player”, “pc-mini-player”]);
this.minPlayerDisplayCloseBtn();
this.unminimizeOnFullscreen = false;
}
}.bind(videozplayer_a85231));
}
videoAdsInitzplayer_a85231 = true;
}
// Ga video load luôn được chạy
window.addEventListener(“load”, function(){});window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1791634, 62, ‘health’, ‘pc’, ‘view’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
function inViewport( element ){
// Get the elements position relative to the viewport
var bb = element.getBoundingClientRect();
// Check if the element is outside the viewport
// Then invert the returned value because you want to know the opposite
return !(bb.top > innerHeight || bb.bottom < 0);
}
var zplayer_a85231VpElm = document.getElementById( “zplayer_a85231” );

var viszplayer_a85231 = (function () {
var stateKey, eventKey, keys = {
hidden: “visibilitychange”,
webkitHidden: “webkitvisibilitychange”,
mozHidden: “mozvisibilitychange”,
msHidden: “msvisibilitychange”
};
for (stateKey in keys) {
if (stateKey in document) {
eventKey = keys[stateKey];
break;
}
}
return function (c) {
if (c) document.addEventListener(eventKey, c);
return !document[stateKey];
}
})();

var videoAds1Elmzplayer_a85231 = document.getElementById(“v-24hContainer_zplayer_a85231”);
document.addEventListener(“DOMContentLoaded”, function () {
if(videoAds1Elmzplayer_a85231){
var videoAdsInitzplayer_a85231 = false;
var checkTabActivezplayer_a85231 = setInterval(function () {
if (inViewport(videoAds1Elmzplayer_a85231) && viszplayer_a85231() && !videoAdsInitzplayer_a85231 && typeof(window.videojs) !== “undefined” && (typeof(google) !== “undefined” || adBlockCheckedStatus) && videoObj) {
initvideozplayer_a85231();
clearInterval(checkTabActivezplayer_a85231);
}
// 20230817 fix lỗi lần đầu vào đợi onload check chặn quảng cáo quá lâu
// XLCYCMHENG-42783 – async lib ima3 -> tăng thời gian chờ load ima3
else if (typeof videoObjRoot != “undefined” && videoObjRoot){
if (typeof videoAdsInitzplayer_a85231_fix_AdBlockCheck == “undefined”){
setTimeout(function(){
if (typeof adBlockCheckedStatus != “undefined” && !adBlockCheckedStatus){
adBlockCheckedStatus = true;
adBlockEnabled = false;
}
}, 2000);

videoAdsInitzplayer_a85231_fix_AdBlockCheck = true;
}
}
}, 100);
}
}, false);

//]]>


https://www.24h.com.vn/suc-khoe/nen-uong-nuoc-truoc-hay-sau-khi-danh-rang-buoi-sang-tot-cho-suc-khoe-c62a1791634.html

 

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *