4 thói quen dễ khiến tóc bết dù mới gội đầu

Tóc vừa gội buổi sáng đã bết, xẹp vào chiều có thể không phải do dầu gội mà bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng vô hại hàng ngày.

Lâu không thay vỏ gối, khăn tắm

Vỏ gối, khăn tắm là những vật dụng thường xuyên tiếp xúc với tóc và da đầu. Nếu lâu ngày không được giặt, chúng có thể tích tụ bã nhờn, gàu và bụi bẩn. Môi trường ẩm ướt cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó ảnh hưởng đến sự sạch sẽ của da đầu. Do đó, nên giặt vỏ gối, khăn tắm và các vật dụng tiếp xúc trực tiếp với tóc thường xuyên, đồng thời đảm bảo chúng được phơi hoặc sấy khô hoàn toàn trước khi sử dụng.

Vệ sinh vỏ gối, ga giường thường xuyên là cách hữu ích để bảo vệ làn da lẫn mái tóc.

Đội mũ bảo hiểm nhưng quên vệ sinh

Mũ bảo hiểm được sử dụng hàng ngày, đặc biệt trong thời tiết nóng ẩm, dễ tích tụ mồ hôi và dầu từ da đầu. Nếu lớp lót bên trong không được vệ sinh thường xuyên, bụi bẩn và mồ hôi có thể lưu lại, khiến tóc nhanh bết và da đầu dễ có cảm giác khó chịu.

Với mũ bảo hiểm kín, có thể sử dụng thêm lớp lót dùng một lần. Những loại mũ có lớp lót tháo rời nên được vệ sinh định kỳ và phơi khô hoàn toàn trước khi đội lại.

Đổ mồ hôi khi tập thể dục nhưng không làm sạch tóc

Sau khi vận động, mồ hôi, dầu và bụi bẩn có thể lưu lại trên da đầu. Nếu để trong thời gian dài, tóc dễ trở nên bết dính, nặng và có mùi. Trong trường hợp chưa thể tắm ngay sau khi tập, có thể xả da đầu bằng nước sạch trước, sau đó làm sạch tóc sớm nhất có thể. Tần suất gội nên điều chỉnh tùy tình trạng da đầu và mức độ vận động của mỗi người.

Tóc bết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể khiến da đầu bí bách, ngứa đầu, dễ phát sinh mùi hôi.

Thường xuyên thức khuya, ăn nhiều đồ mặn và đồ chế biến sẵn

Không chỉ những tác động bên ngoài, lối sống cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng da đầu. Thiếu ngủ kéo dài, căng thẳng cùng chế độ ăn nhiều đồ chiên rán, cay, mặn, đồ uống có đường hoặc thực phẩm chế biến sẵn có thể tác động đến quá trình tiết bã nhờn ở một số người.

Vì vậy, bên cạnh giữ da đầu sạch sẽ, duy trì giờ ngủ đều đặn, uống đủ nước và xây dựng chế độ ăn đa dạng, cân bằng cũng là những thói quen nên chú ý nếu muốn hạn chế tình trạng tóc nhanh bết.

4 nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ

Chất lượng giấc ngủ kém, thiếu hụt protein, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng kéo dài, đều có thể làm gia tăng tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.

Bấm xem >>