Thực đơn tập Gym nên ăn gì để tăng cơ, giảm cân hiệu quả 5 ngày/tuần

Thực đơn tập Gym nên ăn gì để tăng cơ, giảm cân hiệu quả 5 ngày/tuần

Đối với những người tập Gym, bên cạnh lịch trình tập chế độ ăn uống khoa học cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến kết quả. Vậy tập Gym nên ăn gì? Trong bài viết dưới đây Blog Useful sẽ gợi ý giúp bạn chọn lựa những loại thực phẩm bổ dưỡng trước...