Sức khoẻ
5 loại rau củ quả tiềm ẩn nguy cơ gây hại gan, WHO đưa vào ‘danh sách đen’ cần thận trọng khi sử dụng
Gan – một cơ quan nhỏ bé nhưng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Nó không chỉ giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn mà còn là “nhà máy lọc máu” loại bỏ độc tố. Tuy...
Món cháo đơn giản, ít tốn kém mà bổ tim bổ phổi, ai cũng nấu được
Ngày nay, khi sức khỏe của con người đang trở thành vấn đề được quan...
Ăn mít vào thời điểm nào để tối ưu hóa việc tăng cơ bắp?
Mít – loại trái cây nhiệt đới quen thuộc với hương thơm ngọt ngào và...
3 dấu hiệu báo trước cuộc sống của một người đang phất như diều gặp gió, tương lai tươi sáng
Cuộc sống là một hành trình dài với những thăng trầm không thể đoán trước....
Loại hạt ‘nhỏ nhưng có võ’, tưởng ăn cho vui ai ngờ có tác dụng tuyệt cho sức khỏe
Lợi ích của hạt hướng dương đối với sức khỏe Bổ dưỡng, tốt cho tim mạch Hạt hướng dương là nguồn cung cấp dồi dào chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, vitamin (E, B6, folate) và khoáng chất (magie, selen, đồng). Đặc biệt, hàm lượng vitamin E cao trong hạt giúp chống oxy hóa,...
Người đi tiểu đêm và không đi tiểu đêm, ai khỏe mạnh hơn?
Tiểu đêm bao nhiêu lần là bình thường? Một người trung bình tiêu thụ 1500-2000ml nước mỗi ngày, tương ứng với việc đi vệ sinh khoảng 5-6 lần, trong đó ban đêm thường là 0-2 lần. Hiệp hội Kiểm soát Tiểu tiện Quốc tế định nghĩa tiểu đêm là tình trạng thức dậy từ 1...
5 loại nước uống buổi sáng: Bổ thận, mát gan thanh lọc cơ thể
Buổi sáng là thời điểm vàng để thanh lọc cơ thể, giúp thận và gan hoạt động hiệu quả hơn. Dưới đây là 5 loại nước uống đơn giản, dễ làm ngon bổ rẻ, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ giải độc gan, bổ thận và tăng cường...
Ăn thịt heo: Lợi ích và nguy cơ nếu tiêu thụ quá nhiều
Thịt heo từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt Nam. Với hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao, thịt heo là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên,...
Khi ngủ ban đêm nên mở hay đóng cửa sổ sẽ tốt hơn?
Theo các chuyên gia, khi đi ngủ, bạn nên đóng cửa sổ, vì đây là điều rất quan trọng mà bạn cần lưu ý để bảo vệ cho những người thân trong gia đình cũng như chính bản thân của mình. Các chuyên gia đưa ra các thông tin sau cho bạn tham khảo: 1. Khi...
Loại cốc nhà nào cũng có: Bỏ đi ngay, bởi đó là thủ phạm gây ra nhiều bệnh nguy hiểm
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường không chú ý đến những vật dụng xung quanh mà có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Một trong những vật dụng quen thuộc trong mỗi gia đình, chiếc cốc uống nước, tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể chứa đựng những...
2 tư thế khi ân ái được nhiều cặp đôi thích, vợ chồng tuyệt đối không nên thử nếu không muốn rước họa
Quan hệ tình dục không chỉ là cách để vợ chồng gắn kết tình cảm mà còn là một phần quan trọng trong đời sống hôn nhân. Tuy nhiên, không phải mọi tư thế đều an toàn và phù hợp cho tất cả các cặp đôi. Trong hành trình khám phá sự mới mẻ, đôi...
Học người Nhật rán trứng cùng loại lá này: Tốt gấp nhiều lần hành lá, vừa ngon vừa bổ, Việt Nam có đầy
Hành lá thường xuyên có mặt trong món trứng chiên của các gia đình Việt. Bạn có thể thay hành lá khi chiên trứng bằng loại rau này đảm bảo vừa ngon, vừa tốt sức khỏe. Lợi ích khi chiên trứng cùng với lá hẹ Chắc hẳn ở Việt Nam, ít ai lại không biết...