6 thói quen giúp siêu mẫu Liu Wen duy trì vẻ rạng rỡ qua gần 20 năm

Liu Wen chú trọng làm sạch da, massage, đắp mặt nạ thường xuyên, bảo vệ da khỏi ánh nắng, lưu ý chế độ ăn uống và vận động.

Liu Wen, sinh năm 1988, được truyền thông quốc tế ngợi ca là ‘siêu mẫu châu Á hàng đầu thế giới’. Ảnh: Harper’s Bazaar

Liu Wen bước lên sàn diễn quốc tế từ năm 2008 và nhanh chóng trở thành một trong những người mẫu châu Á nổi bật nhất thế giới. Sau gần 20 năm làm việc với lịch trình dày đặc, thường xuyên trang điểm, di chuyển giữa nhiều quốc gia và chịu áp lực từ ánh đèn sân khấu, cô vẫn duy trì hình ảnh khỏe khoắn, tự nhiên. Bí quyết của cô nằm ở những thói quen cơ bản như chăm sóc da đều đặn, bảo vệ da khỏi ánh nắng, vận động và chú ý đến chế độ ăn.

Chú trọng làm sạch và massage da mặt

Trong cuộc phỏng vấn với W Magazine, siêu mẫu sinh năm 1988 cho biết đặc biệt chú ý đến độ sạch của làn da trong sinh hoạt hàng ngày. Massage mặt cũng là một phần trong quy trình chăm sóc của cô, với mục đích hỗ trợ tuần hoàn. Cô cho rằng nền da khỏe là điều kiện quan trọng để có thể tạo lớp trang điểm tự nhiên. Cô theo đuổi phong cách trang điểm nhẹ, gần như không trang điểm trong đời thường nhưng để đạt được hiệu ứng này, tóc và da cần được chăm sóc tốt từ trước.

Liu Wen trong chiến dịch Prada Days of Summer 2026, giới thiệu bộ sưu tập với những thiết kế giao thoa, pha trộn và đối lập, tạo nên một thế giới thời trang đầy nghịch lý. Ảnh: Prada

Đắp mặt nạ để bổ sung độ ẩm

Liu Wen chia sẻ với Vogue rằng trong những tuần lễ thời trang, cô đắp mặt nạ thường xuyên để giảm cảm giác da khô do trang điểm liên tục. Khi ở nhà, cô thường dùng mặt nạ đất sét và lòng trắng trứng để làm đẹp da. Liu Wen cho biết từ khi còn nhỏ, mẹ đã khuyến khích cô chăm sóc làn da thay vì phụ thuộc vào mỹ phẩm trang điểm.

Chống nắng từ khi còn trẻ

Một trong những thói quen Liu Wen duy trì từ nhỏ là tránh phơi nắng quá mức. Mẹ thường nhắc cô thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài vào mùa hè, thậm chí cả những ngày ánh nắng không quá gay gắt. Khi trưởng thành và thường xuyên phải làm việc ngoài trời, cô tiếp tục sử dụng kem chống nắng, đồng thời dùng mũ và ô để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Trong cuộc phỏng vấn với Marie Claire, siêu mẫu cũng cho biết khi du lịch hoặc làm việc tại những nơi có nắng mạnh, cô chủ động tránh phơi nắng quá lâu và mang theo các vật dụng che chắn.

Ăn uống theo hướng nuôi dưỡng từ bên trong

Liu Wen không tách biệt việc chăm sóc da với chế độ ăn uống. Quan điểm làm đẹp của cô là nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Mỗi khi trở về quê nhà, cô thường được mẹ nấu các món canh truyền thống như lê hầm nấm tuyết, ngân hạnh với hạnh nhân, gà đen hầm thảo mộc hay canh cá. Liu Wen cho rằng một chế độ ăn phù hợp có thể góp phần cải thiện tình trạng da và sức khỏe tổng thể.

Từ nhỏ, gia đình cũng khuyến khích cô ăn nhiều rau quả và các món ăn thanh nhẹ. Liu Wen cho biết cô được mẹ dạy ngủ sớm, ăn uống lành mạnh và chú trọng sức khỏe bên trong hơn việc trang điểm. Cô duy trì thói quen uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và nghỉ ngơi đầy đủ.

Duy trì pilates, thiền và vận động

Vóc dáng của Liu Wen không chỉ đến từ đặc thù nghề nghiệp người mẫu. Cô thường tập pilates và thiền để giúp cơ thể và tinh thần duy trì trạng thái khỏe mạnh. Khi không làm việc, cô ưu tiên những hoạt động giúp bản thân thư giãn và cân bằng thay vì chỉ tập trung vào việc giữ cân. Khi đi làm việc dài ngày, cô thường tranh thủ tập yoga hoặc các hoạt động thể chất nhẹ kết hợp với ngâm chân để giảm cảm giác mệt mỏi.

Chăm tóc theo cách khá đặc biệt

Thói quen gội đầu ngược giúp Liu Wen giữ mái tóc suôn mượt. Cô thường dùng dầu xả trước khi gội đầu, sau đó dùng dầu gội và kết thúc bằng một lần dầu xả nữa. Theo Liu Wen, cách này giúp giảm tình trạng rụng tóc đáng kể.

Sau gần hai thập kỷ trong làng thời trang, Liu Wen duy trì vẻ rạng rỡ bằng những thói quen làm đẹp đơn giản, đều đặn. Ảnh: Elle

Liu Wen sinh năm 1988 tại Vĩnh Châu, Hồ Nam, Trung Quốc, là một trong những người mẫu châu Á có ảnh hưởng lớn trên làng thời trang quốc tế. Cô gia nhập ngành thời trang từ giữa những năm 2000 và trở thành người mẫu Trung Quốc đầu tiên xuất hiện trên bìa Vogue Mỹ, đồng thời là người mẫu Đông Á đầu tiên trình diễn cho Victoria’s Secret. Liu Wen từng hợp tác với nhiều nhà mốt lớn như Chanel, Prada, Gucci, Versace, Dior và Estée Lauder; hiện là đại sứ toàn cầu của Chanel Beauty.

Về đời tư, cô được truyền thông chú ý bởi mối quan hệ với diễn viên Tỉnh Bách Nhiên. Hai người được cho là bắt đầu tìm hiểu từ khoảng năm 2019 và giữ chuyện tình cảm khá kín tiếng. Gần đây, xuất hiện tin đồn cả hai đã đăng ký kết hôn, song họ chưa lên tiếng về thông tin này.

Liu Wen: Từ cô gái tỉnh lẻ ‘xấu lạ’ đến model kiếm tiền hàng đầu thế giới

Châu Á – Ở tuổi 38, Liu Wen là siêu mẫu hàng đầu châu Á được quốc tế ghi nhận và sở hữu khối tài sản hàng chục triệu đô.

Bấm xem >>