Nguyên nhân móng tay giòn dễ gãy và cách khắc phục

Rate this post

Bạn thường xuyên bịy móng tay giòn dễ gãy làm bạn khó chịu, bạn lo lắng không biết nên làm gì để móng tay không bị gãy nữa thì hôm nay trong bài viết này của Useful sẽ chỉ ra nguyên nhân móng tay giòn dễ gãy và cách khắc phục. Khám phá các mẹo chăm sóc móng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả trong bài viết này.

Nguyên nhân móng tay dễ gãy có thể bắt nguồn từ rất nhiều lý do, có thể do chủ quan hoặc do khách quan. Bất kỳ yếu tố nào mà có ảnh hưởng đến móng tay đều có thể khiến móng tay bị hư hỏng, nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta.

Danh mục bài viết

Chức năng của móng tay là gì?

Móng tay là phần sừng hóa phù trên các đầu ngón tay, xuất hiện ở người và ngay cả trên các động vật linh trưởng hay có thể xuất hiện ở một số động vật có vú khác. Móng do có kết cấu của keratin khá chặt chẽ nên cũng được xem là bộ phận cơ thể rắn chắc của con người.

Nguyên nhân móng tay giòn dễ gãy

1. Thiếu hụt dưỡng chất

Thiếu vitamin và khoáng chất là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng móng tay yếu và giòn. Các chất dinh dưỡng như biotin (vitamin B7), sắt, kẽm, canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của móng tay.

Thiếu Biotin: Biotin giúp tăng cường sự phát triển của móng tay và tóc. Khi cơ thể thiếu biotin, móng tay có thể trở nên yếu và dễ gãy.

Thiếu sắt: Thiếu máu do thiếu sắt có thể làm cho móng tay mỏng và giòn.

Thiếu kẽm: Kẽm là thành phần cần thiết cho sự hình thành và phục hồi mô móng. Nếu thiếu kẽm, móng tay sẽ yếu đi nhanh chóng.

2. Tiếp xúc với hóa chất

Việc tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất mạnh như xà phòng, chất tẩy rửa, và nước tẩy móng có thể làm móng tay mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng khô và giòn.

Dùng acetone thường xuyên: Acetone có trong nước tẩy sơn móng tay có thể làm khô và làm yếu lớp bảo vệ tự nhiên của móng.

Chất tẩy rửa mạnh: Khi rửa chén bát hoặc vệ sinh mà không sử dụng găng tay, các hóa chất trong sản phẩm tẩy rửa có thể khiến móng tay bị tổn thương.

3. Môi trường khô và lạnh

Thời tiết khô và lạnh có thể khiến móng tay bị mất nước, dẫn đến tình trạng khô và giòn. Móng tay cũng có thể bị tổn thương khi tiếp xúc thường xuyên với không khí khô hoặc nước quá nóng.

Mùa đông: Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông thường khiến da và móng tay khô hơn.

Sử dụng nước nóng: Ngâm tay trong nước nóng lâu ngày có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của móng.

4. Thói quen xấu ảnh hưởng đến móng tay

Một số thói quen hàng ngày có thể gây hại cho móng tay mà bạn có thể không nhận ra:

Cắn móng tay: Hành động này không chỉ làm tổn thương móng mà còn có thể làm nhiễm khuẩn vùng da xung quanh.

Cắt móng quá sát: Cắt móng tay quá ngắn hoặc cắt không đúng cách có thể làm móng yếu và dễ bị tổn thương.

5. Các vấn đề về sức khỏe

Một số bệnh lý cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe móng tay:

Bệnh tuyến giáp: Rối loạn chức năng tuyến giáp có thể làm móng tay giòn, yếu và dễ gãy.

Nấm móng: Nhiễm nấm có thể làm móng tay trở nên mềm và dễ bị nứt.

Lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, móng tay có xu hướng mỏng hơn và mất đi độ đàn hồi.

Cách khắc phục móng tay giòn dễ gãy

1. Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất là cần thiết để cải thiện tình trạng móng tay giòn.

Thực phẩm giàu biotin: Trứng, hạnh nhân, cá hồi, bơ.

Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, rau bina, đậu lăng.

Thực phẩm giàu kẽm: Hàu, bí ngô, các loại hạt.

Bạn cũng có thể dùng thêm các loại thực phẩm bổ sung biotin và các vitamin nhóm B để hỗ trợ sức khỏe móng tay.

2. Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất

Hãy luôn đeo găng tay khi làm việc nhà để bảo vệ móng tay khỏi các hóa chất tẩy rửa mạnh. Ngoài ra, hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa acetone để giữ cho móng tay không bị khô.

3. Dưỡng ẩm cho móng tay

Dưỡng ẩm là cách hiệu quả để duy trì độ ẩm cho móng tay. Hãy sử dụng các loại kem dưỡng da tay hoặc dầu dưỡng móng chứa vitamin E và dầu dừa.

Massage với dầu dừa: Dầu dừa có khả năng cung cấp độ ẩm và tăng cường sức mạnh cho móng tay.

Dùng kem dưỡng tay ban đêm: Thoa kem dưỡng ẩm dày vào ban đêm và đeo găng tay để dưỡng chất thấm sâu hơn.

4. Thay đổi thói quen chăm sóc móng

Chăm sóc móng tay và dưỡng da tay là việc cần thiết những điều này sẽ làm giảm việc gãy móng tay của bạn

Không cắt móng quá ngắn: Chỉ cắt móng ở mức độ vừa phải để tránh tổn thương.

Sử dụng dũa móng đúng cách: Dùng dũa có độ mịn cao và dũa theo một chiều để tránh làm móng bị nứt.

5. Các biện pháp tự nhiên

Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp móng tay khỏe mạnh hơn:

Nước chanh và dầu ô liu: Ngâm móng trong hỗn hợp này giúp làm sạch và làm chắc móng tay.

Mặt nạ mật ong và sữa chua: Sử dụng hỗn hợp này giúp cấp ẩm cho móng tay.

Các loại kem dưỡng móng tay dễ gãy

Dưới đây là danh sách các loại kem dưỡng móng tay hiệu quả giúp móng chắc khỏe, mềm mại và ngăn ngừa tình trạng móng giòn, dễ gãy. Những sản phẩm này chứa các dưỡng chất cần thiết như vitamin, dầu thực vật, và các thành phần tự nhiên giúp nuôi dưỡng móng và da tay tốt hơn.

1. Sally Hansen Hard as Nails Vitamin Strength Serum

Thành phần chính: Vitamin A, C, E và biotin.

Công dụng: Giúp móng chắc khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng móng bị giòn và gãy. Serum này thẩm thấu nhanh và không gây bết dính, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho móng.

Cách sử dụng: Thoa đều lên móng và vùng da xung quanh, massage nhẹ nhàng cho đến khi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn.

2. Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Cream

Thành phần chính: Dầu chanh, dầu hạnh nhân, sáp ong.

Công dụng: Dưỡng ẩm sâu, làm mềm lớp da quanh móng (cuticle) và giúp móng tay sáng bóng, khỏe mạnh hơn. Chất kem đặc và mùi hương chanh tươi mát giúp thư giãn.

Cách sử dụng: Lấy một lượng nhỏ kem, thoa đều lên móng và vùng da xung quanh mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

3. CND RescueRXx Daily Keratin Treatment

Thành phần chính: Keratin, dầu jojoba, và dầu cám gạo.

Công dụng: Tái tạo và phục hồi móng bị hư tổn, giúp giảm tình trạng móng mỏng, yếu và dễ gãy. Dầu jojoba và cám gạo cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho móng.

Cách sử dụng: Thoa một lớp mỏng lên móng hai lần mỗi ngày và massage nhẹ để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. O.P.I ProSpa Nail & Cuticle Oil

Thành phần chính: Dầu hạt nho, dầu hướng dương, và vitamin E.

Công dụng: Dưỡng ẩm và nuôi dưỡng móng từ sâu bên trong, giúp móng tay mềm mại và bóng khỏe. Công thức nhẹ nhàng, thẩm thấu nhanh mà không gây nhờn rít.

Cách sử dụng: Thoa dầu lên móng và lớp cuticle, massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu.

5. L’Occitane Shea Nail & Cuticle Nourishing Oil

Thành phần chính: Bơ hạt mỡ (shea butter), dầu hạnh nhân.

Công dụng: Nuôi dưỡng và phục hồi móng yếu, cung cấp độ ẩm cho da quanh móng, giúp giảm tình trạng móng khô và dễ gãy.

Cách sử dụng: Sử dụng đầu cọ đi kèm để thoa đều dầu lên móng, massage nhẹ nhàng mỗi ngày.

6. Dr. Hauschka Neem Nail & Cuticle Oil

Thành phần chính: Dầu neem, dầu hạt mơ, chiết xuất cúc la mã.

Công dụng: Giúp móng khỏe mạnh, chống nấm và vi khuẩn, ngăn ngừa tình trạng móng dễ bị tách lớp và gãy.

Cách sử dụng: Sử dụng đầu cọ để thoa đều lên móng, massage nhẹ nhàng cho đến khi dầu thẩm thấu.

7. Essie Apricot Cuticle Oil

Thành phần chính: Dầu mơ và các loại dầu thực vật khác.

Công dụng: Dưỡng ẩm sâu, làm mềm và nuôi dưỡng vùng da quanh móng, giúp móng tay chắc khỏe và bóng hơn.

Cách sử dụng: Thoa dầu lên móng và vùng da xung quanh, massage nhẹ nhàng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thành phần chính: Dầu hạnh nhân ngọt, dầu dừa.

Công dụng: Dưỡng ẩm và làm mềm lớp da quanh móng, giúp móng tay chắc khỏe và không bị bong tróc.

Cách sử dụng: Dùng bút đi kèm để thoa đều dầu lên móng và lớp cuticle, sau đó massage nhẹ nhàng.

Lưu ý khi sử dụng kem dưỡng móng

Đảm bảo móng và tay sạch sẽ trước khi sử dụng sản phẩm dưỡng móng.

Thoa sản phẩm đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để có thời gian cho dưỡng chất thấm sâu hơn.

Tránh tiếp xúc với nước và hóa chất quá nhiều sau khi dưỡng móng để sản phẩm có thể phát huy tác dụng tối ưu.

Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng móng từ bên trong.

Tóm lại

Móng tay giòn dễ gãy không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe. Việc chăm sóc móng tay đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và các biện pháp tự nhiên sẽ giúp bạn sở hữu bộ móng khỏe mạnh, bóng đẹp. Hãy luôn chú ý đến sức khỏe móng tay của mình để có thể tự tin với đôi bàn tay xinh xắn và quyến rũ!