Những bí quyết giúp chăm sóc móng tay chắc khỏe cho người lớn tuổi

Rate this post

Những bí quyết giúp chăm sóc móng tay chắc khỏe cho người lớn tuổi: Càng lớn tuổi thì sức khỏe của bạn sẽ không còn được như trước mà sẽ lão hóa dần theo thời gian, cho nên việc giữ cho sức khỏe tốt bạn cần phải nạp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó móng tay chắc khỏe cũng giúp bạn nhận biết sức khỏe của bạn như thế nao, và sau đây useful.vn sẽ gợi ý cho bạn những bí quyết giúp chăm sóc móng tay chắc khỏe cho người lớn tuổi hãy theo dõi ngay sau đây nhé.

Danh mục bài viết

_Những bí quyết giúp chăm sóc móng tay chắc khỏe cho người lớn tuổi

Không để móng tay quá dài

Việc để móng tay dài giúp đôi tay trông thon thả và duyên dáng hơn, tuy nhiên, nó thực sự không như bạn nghĩ. Việc để móng tay quá dài khi tiếp xúc với các vật dụng bên ngoài sẽ khiến móng tay dễ bị xước gãy, tổn thương và bạn phải mất thời gian để nuôi dưỡng móng lại từ đầu. Ngược lại, một bộ móng dài vừa phải sẽ chắc khỏe và bóng hơn, do đó khi móng tay mọc dài quá thì bạn nên cắt móng và tỉa gọn gàng để đôi tay luôn đẹp và sạch sẽ.

Đeo găng tay khi làm việc nhà

Hàng ngày, những công việc như nấu ăn, rửa chén, dọn dẹp nhà cửa ảnh hưởng không nhỏ đến bàn tay cũng như móng tay. Những chất độc hại trong sản phẩm tẩy rửa là nguyên nhân khiến da móng tay khô ráp và thô sần. Bên cạnh đó, trong các hoạt động thường ngày bạn cũng tiếp xúc nhiều với vi khuẩn hoặc đất cát dễ dính vào tay và làm hại lớp móng, vì vậy bạn cần sử dụng găng tay trong những ngày dọn dẹp và vệ sinh nhà cửa để bảo vệ móng tay của mình.

Vệ sinh móng tay

Giữ móng tay sạch là bước quan trọng trong cách chăm sóc móng tay được khỏe mạnh. Bạn nên vệ sinh móng tay hàng ngày sau mỗi hoạt động, thường xuyên cắt tỉa móng tay gọn gàng. Hạn chế sử dụng các loại nước như cồn, xà phòng, nước rửa tay,… để làm sạch móng tay. Nên sử dụng các loại xà phòng dịu nhẹ cho da tay hoặc những sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Biểu bì là lớp da mỏng ở gần đáy móng, nơi sẽ kết nối với ngón tay, biểu bì thường bị khô và dẫn đến bong tróc. Vậy nên, để giữ cho lớp biểu bì khỏe mạnh, hãy thoa kem dưỡng ẩm dày lên lớp biểu bì của bạn. Bên cạnh đó, móng tay cũng thường bị giòn do tiếp xúc nhiều lần với môi trường ẩm ướt, để cải thiện tình trạng này thì bạn hãy sử dụng các loại kem dưỡng có chứa thành phần axit alpha-hydroxy hoặc lanolin, những thành phần giúp xây dựng sức mạnh cho móng. Khi sử dụng kem dưỡng da, hãy nhớ thoa một ít kem dưỡng ẩm lên bề mặt của mỗi móng.

Cẩn trọng khi làm móng

Những bộ móng đầy màu sắc được kẻ vẽ cầu kỳ luôn được chị em yêu thích. Tuy nhiên, việc thay đổi liên tục màu sơn móng quá thường xuyên, lạm dụng quá trình tẩy và sơn móng có thể khiến móng suy yếu. Hãy lựa chọn những sản phẩm sơn móng và tẩy móng thật cẩn trọng, bạn cũng nên để móng có thời gian nghỉ ngơi sau khi nhiều lần thay đổi màu sơn. Và điều quan trọng là phải đảm bảo việc các dụng cụ làm móng tại tiệm được làm sạch trước khi sử dụng.

Bổ sung dưỡng chất

Biotin là dưỡng chất nổi tiếng với công dụng nuôi dưỡng móng tay chắc khỏe và sáng bóng. Bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài thì bạn cũng cần nuôi dưỡng móng tay từ sâu bên trong bằng cách bổ sung biotin từ các loại thực phẩm như: gan, súp lơ, quả bơ, đậu phộng, khoai lang,… Tương tự như tóc, móng tay của chúng ta cũng được cấu thành bởi một chất sừng có tên keratin, vì vậy ngoài việc bổ sung biotin thì bạn cũng cần bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các món ăn như cá hồi, cá thu,… Ngoài ra, vitamin A, vitamin C và canxi cũng là những dưỡng chất cần thiết giúp móng chắc khỏe và sáng bóng hơn.Một số lại trái cây rau củ cung cấp vitamin

_Cách chăm sóc móng tay chắc khỏe bằng các chất làm từ thiên nhiên

Nước chanh: Nước chanh sẽ giúp tẩy sắc tố vàng trên móng tay giúp bộ móng trông nõn nà hơn. Hãy vắt nước cốt chanh ra chén nhỏ, lấy bông gòn thấm ướt rồi thoa lên móng tay, thoa nhiều lần cho đến khi móng tay khô tự nhiên, cuối cùng rửa tay lại với nước ấm.

Dầu oliu: Dầu oliu sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất và giữ ẩm cho móng tay của bạn tốt hơn, tránh nứt nẻ hay gãy xước. Hãy ngâm móng tay trong lượng nhỏ dầu oliu mỗi tuần ít nhất 2 lần và massage chúng.