Sinh non và những điều mẹ cần biết

Sinh non là một trong những tai biến sản khoa nguy hiểm. Sinh non không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn tác động đến tinh thần và thể chất của người mẹ. Việc hiểu rõ về tình trạng này giúp cha mẹ chuẩn bị tâm lý và có kế hoạch chăm sóc phù hợp cho cả mẹ và con.

Sinh non là gì?

Sinh non là tình trạng em bé chào đời trước khi thai kỳ đạt đến 37 tuần tuổi. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sinh non có thể được chia thành ba mức độ: cực non (trước 28 tuần), rất non (28-32 tuần) và non (32-37 tuần). Trẻ sinh non thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và cần được chăm sóc đặc biệt.

Triệu chứng và biểu hiện của sự sinh non

Trong giai đoạn mang thai, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn và xử trí nhanh nhất:

• Đau bụng và co thắt tử cung: Một trong những dấu hiệu sớm của sinh non là cảm giác đau bụng và co thắt tử cung. Các cơn co thắt này có thể không đều đặn nhưng chúng thường xuyên và không giảm đi theo thời gian.
• Đau lưng dưới: Đau lưng dưới, đặc biệt là đau không giảm khi thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi, có thể là dấu hiệu cảnh báo sinh non.
• Thay đổi dịch tiết âm đạo: Sự thay đổi bất thường về màu sắc, mùi hoặc lượng dịch tiết âm đạo có thể là biểu hiện của sinh non. Đặc biệt, nếu dịch tiết có máu hoặc nước, mẹ bầu cần ngay lập tức liên hệ với bác sĩ.
• Áp lực vùng chậu: Cảm giác áp lực hoặc nặng nề ở vùng chậu cũng có thể là dấu hiệu sinh non. Đây là kết quả của sự di chuyển của thai nhi xuống vùng chậu, gây ra áp lực lên các cơ và dây chằng xung quanh.
• Vỡ nước ối: Vỡ nước ối trước 37 tuần là một dấu hiệu rõ ràng của sinh non. Nước ối có thể vỡ hoàn toàn hoặc rỉ ra từ từ. Trong trường hợp này, mẹ bầu cần nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra và chăm sóc.

Cách chăm sóc sức khỏe cho mẹ và con khi sinh non

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ

Về thể chất:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Sau sinh non, cơ thể mẹ cần nhiều thời gian để hồi phục. Do đó, mẹ cần ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.
• Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Mẹ cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể và cho con bú nếu có thể. Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, cá và các sản phẩm từ sữa.
• Uống nhiều nước: Nước rất cần thiết cho việc sản xuất sữa mẹ và giúp cơ thể mẹ nhanh chóng hồi phục. Mẹ nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Vệ sinh cá nhân: Mẹ cần vệ sinh cá nhân sạch sẽ để tránh bị nhiễm trùng. Nên tắm rửa bằng nước ấm mỗi ngày và thay băng vệ sinh thường xuyên.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Khi cơ thể đã khỏe hơn, mẹ có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc tập thể dục thẩm mỹ. Tập thể dục giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe.
• Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ và sức khỏe của mẹ. Do đó, mẹ cần tránh căng thẳng bằng cách dành thời gian thư giãn, nghe nhạc, đọc sách hoặc trò chuyện với bạn bè và người thân.

Về tinh thần:

• Chia sẻ cảm xúc: Sinh non có thể khiến mẹ cảm thấy lo lắng, buồn bã và sợ hãi. Do đó, mẹ cần chia sẻ cảm xúc của mình với người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý.
• Tham gia các nhóm hỗ trợ: Có rất nhiều nhóm hỗ trợ dành cho các bà mẹ sinh non. Tham gia các nhóm này giúp mẹ chia sẻ kinh nghiệm với những người mẹ khác và nhận được sự hỗ trợ từ họ.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nếu mẹ cảm thấy quá tải hoặc không thể đối phó với việc chăm sóc con, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc dịch vụ chăm sóc trẻ em tại nhà.

Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sinh non

Về thể chất:

• Giữ ấm cho bé: Trẻ sinh non thường không có khả năng tự điều chỉnh thân nhiệt. Do đó, mẹ cần giữ ấm cho bé bằng cách mặc quần áo ấm cho bé, ủ bé trong chăn hoặc cho bé nằm trong lồng ấp.
• Cho bé bú sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sinh non. Do đó, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ càng sớm càng tốt. Nếu mẹ không thể cho bé bú sữa mẹ, bé cần được nuôi bằng sữa công thức dành cho trẻ sinh non.
• Theo dõi sức khỏe của bé: Mẹ cần theo dõi sức khỏe của bé cẩn thận và đưa bé đi khám bác sĩ thường xuyên. Bác sĩ sẽ theo dõi sự phát triển của bé và điều trị các vấn đề sức khỏe mà bé có thể gặp phải.
• Kích thích bé phát triển: Mẹ cần kích thích bé phát triển bằng cách massage cho bé, trò chuyện với bé và cho bé chơi các trò chơi phù hợp với độ tuổi.

Về tinh thần:

• Tạo môi trường yên tĩnh cho bé: Trẻ sinh non cần được ngủ nhiều và ngủ sâu. Do đó, mẹ cần tạo môi trường yên tĩnh cho bé ngủ.
• Dành thời gian cho bé: Mẹ cần dành thời gian cho bé để bé cảm nhận được tình yêu thương của mẹ. Mẹ có thể ôm bé, hát cho bé nghe hoặc đọc sách cho bé nghe.
• Kiên nhẫn: Trẻ sinh non thường cần nhiều thời gian hơn để phát triển so với trẻ sinh đủ tháng. Do đó, mẹ cần kiên nhẫn và không nên so sánh bé với những trẻ khác.

Kết luận

Sinh non là một thách thức lớn đối với cả mẹ và bé. Hiểu rõ về các triệu chứng và biểu hiện của sinh non giúp mẹ bầu phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời. Chăm sóc sức khỏe cho mẹ và con khi sinh non cần sự quan tâm và hỗ trợ đặc biệt từ gia đình và các chuyên gia y tế. Việc theo dõi định kỳ, duy trì dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách an toàn và khỏe mạnh.

Hãy luôn giữ tinh thần lạc quan và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người thân yêu và các chuyên gia y tế. Với sự chăm sóc đúng cách và kịp thời, mẹ và bé sẽ vượt qua được thử thách sinh non và cùng nhau trải nghiệm những khoảnh khắc hạnh phúc đầu đời.