Cách Taylor Swift tập luyện để giữ thân hình ‘đẹp như tượng tạc’


Taylor Swift kết hợp chạy bộ, tập core, rèn sức mạnh và phục hồi để duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn.

Taylor Swift khoe sắc vóc tại lễ trao giải MTV VMAs 2026. Ảnh: JC Olivera

Taylor Swift khoe sắc vóc tại lễ trao giải MTV VMAs 2026. Ảnh: JC Olivera

Taylor Swift tập như một vận động viên

Vóc dáng săn chắc của Taylor Swift không chỉ đến từ việc biểu diễn trên sân khấu. Trước khi bắt đầu The Eras Tour, nữ ca sĩ đã trải qua một chương trình tập luyện được xây dựng với tư duy gần giống huấn luyện vận động viên chuyên nghiệp. Kirk Myers, nhà sáng lập Dogpound và huấn luyện viên lâu năm của Taylor, cho biết giai đoạn không lưu diễn, cô có thể tập tới sáu ngày mỗi tuần, mỗi buổi khoảng hai giờ. Chương trình kết hợp rèn sức mạnh, thể lực và cơ trung tâm.

Khi bước vào tour, lịch tập được điều chỉnh xuống khoảng hai buổi mỗi tuần, tập trung duy trì sức mạnh, sự ổn định, khả năng vận động và cơ chế chuyển động. Cách thay đổi cường độ theo từng giai đoạn giúp cơ thể đáp ứng với khối lượng biểu diễn lớn mà không phải liên tục tập ở mức cao nhất. Mục tiêu không đơn thuần là tạo một thân hình mảnh mai. Với Taylor, thể lực phải đủ để phục vụ những màn trình diễn kéo dài hàng giờ, trong đó cô vừa hát, vừa nhảy và liên tục di chuyển.

Chạy bộ theo nhịp bài hát

Một trong những bí quyết đặc biệt nhất của Taylor là biến chính các bài hát thành bài tập cardio. Khoảng sáu tháng trước khi bắt đầu các buổi tập cho The Eras Tour, cô chạy trên máy chạy bộ mỗi ngày trong khi hát toàn bộ danh sách ca khúc dự kiến biểu diễn. Với những bài có tiết tấu nhanh, Taylor tăng tốc độ chạy; khi đến các ca khúc chậm hơn, cô chuyển sang chạy nhẹ hoặc đi bộ nhanh. Taylor kể lại trong bộ phim tài liệu The End of an Era rằng cô chưa từng tập luyện nhiều như vậy trong đời. Việc vừa chạy vừa hát nhằm mô phỏng chính xác những gì cơ thể phải thực hiện trên sân khấu.

Trong một buổi diễn của The Eras Tour, Taylor ước tính đã di chuyển khoảng 8 dặm, tương đương gần 13 km. Các buổi biểu diễn kéo dài hơn ba giờ, vì vậy sức bền là một trong những yếu tố quan trọng nhất của chương trình tập luyện. Cách làm này cũng cho thấy Taylor không chạy chỉ để đốt năng lượng. Cô sử dụng cardio để rèn đúng khả năng mà cơ thể cần cho công việc: duy trì sức bền trong thời gian dài mà vẫn có thể hát và kiểm soát chuyển động.

“).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_midpoint_zplayer_41fd61″)){
send_tracking_video(”, ”, 1798665, 78, ”, ‘pc’, ‘midpoint’, ”, ”, 5);
}
}
});
videozplayer_41fd61.player.on(“content_third_quarter”, function(){
// Gọi GA load video
if(v_videoviewership_log_zplayer_41fd61){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_third_zplayer_41fd61″)){
send_tracking_video(”, ”, 1798665, 78, ”, ‘pc’, ‘third_quarter’, ”, ”, 5);
}
}
});
videozplayer_41fd61.player.on(“content_complete”, function(){
// Gọi GA load video
if(v_videoviewership_log_zplayer_41fd61){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_complete_zplayer_41fd61″)){
send_tracking_video(”, ”, 1798665, 78, ”, ‘pc’, ‘complete’, ”, ”, 5);
}
}
});
videozplayer_41fd61.player.on(“miniPlayerClosed”, function(){
// Gọi GA load video
if(v_videoviewership_log_zplayer_41fd61){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_videoviewership”);
if(document.getElementById(“link_ga_mini_close_zplayer_41fd61″)){
send_tracking_video(”, ”, 1798665, 78, ”, ‘pc’, ‘click_close’, ”, ”, 5);
}
}
});

// End 12-12-2018 trungcq XLCYCMHENG_33549_xu_ly_scroll_to_top

var v_event_tracking_impression_prerollzplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_preroll”);
// các trường hợp mã lỗi của trình duyệt trả về
videozplayer_41fd61.player.on(“AE_impression”, function(name) {
// Gọi GA load video
if(v_event_tracking_impression_prerollzplayer_41fd61){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_preroll”);
if(document.getElementById(“link_ga_tracking_impression_preroll_zplayer_41fd61”)){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 78, ‘fashion’, ‘pc’, ‘impression’, ‘no’, ‘no’, 2, ‘video_noi_dung’);});
}
}
});

var v_event_tracking_click_prerollzplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_preroll”);
// các trường hợp mã lỗi của trình duyệt trả về
videozplayer_41fd61.player.on(“AE_clicked”, function(name) {
// Gọi GA load video
if(v_event_tracking_click_prerollzplayer_41fd61){
// Tao thẻ div để chưa link GA
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_preroll”);
if(document.getElementById(“link_ga_tracking_click_preroll_zplayer_41fd61”)){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 78, ‘fashion’, ‘pc’, ‘ads_click’, ‘no’, ‘no’, 2, ‘video_noi_dung’);});
}
}
});

var v_err_log_1zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_error1”);
// các trường hợp mã lỗi của trình duyệt trả về
videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_ERROR_1″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_1zplayer_41fd61){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_1’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_2zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_error2”);
videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_ERROR_2″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_2zplayer_41fd61){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_2’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_3zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_error3”);
videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_ERROR_3″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_3zplayer_41fd61){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_3’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_4zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_error4”);
videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_ERROR_4″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_4zplayer_41fd61){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_4’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});
var v_err_log_5zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_error5”);
videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_ERROR_5″, function (name) {
// Gọi GA load video
if(v_err_log_5zplayer_41fd61){
send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘error_ERROR_5’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_1”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_1”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd611 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd611”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd611){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_2”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_2”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd612 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd612”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd612){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_3”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_3”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd613 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd613”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd613){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_4”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_4”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd614 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd614”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd614){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_5”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_5”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd615 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd615”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd615){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_6”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_6”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd616 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd616”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd616){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_7”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_7”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd617 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd617”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd617){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_8”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_8”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd618 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd618”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd618){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_9”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_9”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd619 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd619”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd619){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“track_slow_playlist_next_10”, function(){
console.log(“track_slow_playlist_next_10”);
$(“”).insertBefore(“#zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);

var v_track_slow_playlist_zplayer_41fd6110 = document.getElementById(“link_slow_playlist_next_zplayer_41fd6110”);
if(v_track_slow_playlist_zplayer_41fd6110){
window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(”, ‘none’, 1798665, 0, ”, ‘pc’, ‘slow_playlist_next’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“timeupdated”, function () {
if (count_time_update_zplayer_41fd61 < 50) {
count_time_update_zplayer_41fd61++;
// console.log(“AE TIME UPDATE: “+count_time_update_zplayer_41fd61);
}
if(v_load_recommend_boxzplayer_41fd61 && typeof(v_thoi_luong_hien_thi) != “undefined” && v_thoi_luong_hien_thi != “”){
try{
var v_time_current = videozplayer_41fd61.player.currentTime();
if(v_time_current > 0){
if(v_time_current >= v_thoi_luong_hien_thi){
function getJsonRecomment(url,callback){
if(url == “”){
return “”;
}
dynamicIdLive = new Date().valueOf();
url = url+dynamicIdLive;
var xhr = new XMLHttpRequest();
// Get url
xhr.open(“GET”, url, true);
// Kiểu phản hồi
xhr.responseType = “json”;
xhr.timeout = 50000; // Set timeout to 2 seconds
xhr.ontimeout = function () {console.log(url+” – timeout”);}
// Load data
xhr.onload = function() {
var status = xhr.status;
if (status == 200) {
callback(xhr.response);
}else{
console.log(“B3: status != 200”);
}
};
xhr.send();
}
if(typeof v_url_json_data_recomment != “undefined” && typeof tao_html_recommend_video_tu_object == “function”){
getJsonRecomment(v_url_json_data_recomment,function(v_object_recomend){
if(typeof v_object_recomend != “undefined” && parseInt(v_object_recomend.length) > 0){
var recomment_arr_video_ngay_hien_tai = _getStorageJson24h(“recomment_video_ngay_hien_tai_data_news_id”);
var recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id = _getStorageJson24h(“recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id”);
// Lặp để loại bỏ những bài đang xem
var arr_recomend_video = new Array();
var k=0;
var v_so_luong_tin_hien_thi = parseInt(v_object_recomend[0][“c_tong_so_luong_tin_hien_thi”]);
for(j=0;j 0){
if(v_recomment_news_id== parseInt(v_object_recomend[j][“c_new_id”])){
continue;
}
if(typeof(recomment_arr_video_ngay_hien_tai) != “undefined” && recomment_arr_video_ngay_hien_tai.indexOf(parseInt(v_object_recomend[j][“c_new_id”])) >= 0){
continue;
}
if(typeof(recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id) != “undefined” && recomment_video_ngay_hom_qua_data_news_id.indexOf(parseInt(v_object_recomend[j][“c_new_id”])) >= 0){
continue;
}
}
arr_recomend_video[k] = v_object_recomend[j];
k++;
if(k >= v_so_luong_tin_hien_thi){
break;
}
}
var v_total_page_recommend =0;
v_total_page_recommend = parseInt(Math.ceil(parseInt(arr_recomend_video.length)/parseInt(v_object_recomend[0][“c_number_items”])));
// Tao HTML video recommend
arr_recomend_video[0][“c_tracking_onclick”] = “”;
arr_recomend_video[0][“c_tracking_onload”] = “”;
arr_recomend_video[0][“c_tracking_onload_gatag”] = “”;
var v_html_recomend = tao_html_recommend_video_tu_object(arr_recomend_video,”zplayer_41fd61″);
// Gắn HTML vào chuỗi
if(v_html_recomend !=””){
// Nếu tồn tại video highlight
if ($(“#vjs-marker-tableinfo-zplayer_41fd61”).length) {
$(“#vjs-marker-tableinfo-zplayer_41fd61”).after(v_html_recomend);
} else {
if ($(“#zplayer_41fd61_ga_preroll”).length) {
$(“#zplayer_41fd61_ga_preroll”).before(v_html_recomend);
}
}
// Hiển thị dạng slide
if ($(“#box_recommend_zplayer_41fd61”).length) {
$(“#box_recommend_zplayer_41fd61”).show(1000);
setTimeout(function(){
create_slide_page_number_recommend_video_json(“swiper_recommend_v2018zplayer_41fd61”, “swpier_container_zplayer_41fd61″,”swiper_active_slide_zplayer_41fd61”, “pagination-zplayer_41fd61″,”wrapper_zplayer_41fd61”,v_total_page_recommend, “swiper-slide slide_zplayer_41fd61”, “prvVid_recommendzplayer_41fd61”, “nxtVid_recommendzplayer_41fd61”);
$(“#box_recommend_zplayer_41fd61”).css(“height”, “”);
}, 900);
}
}
}
});
}
v_load_recommend_boxzplayer_41fd61 = false;
}
}
}catch(e){
console.log([“Errors”, e]);
}
}
});

videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_SLOW_WAITING”, function (evt, data) {
//console.log(data.waitTime);
var v_slow_waiting_zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_media_slow_waiting”);
if(v_slow_waiting_zplayer_41fd61){
//đổi ms về s
v_so_giay_load = parseInt(data.waitTime/1000);
send_tracking_video(”, ”, 1798665, ”, ”, ”, ‘media_slow_waiting’, ”, ”, 6, v_so_giay_load);
}
//console.log(“listener MEDIA_SLOW_WAITING: “);
});
videozplayer_41fd61.player.on(“MEDIA_SLOW_METADATA”, function (evt, data) {
//console.log(data.waitTime);
var v_slow_metadata_zplayer_41fd61 = document.getElementById(“zplayer_41fd61_ga_media_slow_metadata”);
if(v_slow_metadata_zplayer_41fd61){
//đổi ms về s
v_so_giay_load_metadata = parseInt(data.waitTime/1000);
send_tracking_video(”, ”, 1798665, ”, ”, ”, ‘media_slow_metadata’, ”, ”, 6, v_so_giay_load_metadata);
}
//console.log(“listener MEDIA_SLOW_METADATA: “);
});
videozplayer_41fd61.player.on(‘onPrerollStart’, function(name){
//console.log(‘ON PREROLL START’);

/* begin 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */
send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1798665, 78, ‘fashion’, ‘pc’, ‘preroll_impression’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
/* end 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */

});videozplayer_41fd61.player.on(‘onOverlayStart’, function(name){
//console.log(‘ON OVERLAY START’);

/* begin 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */
send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1798665, 78, ‘fashion’, ‘pc’, ‘overlay_impression’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
/* end 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */

});videozplayer_41fd61.player.on(‘onPostRollStart’, function(name){
//console.log(‘ON POSTROLL START’);

/* begin 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */
send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1798665, 78, ‘fashion’, ‘pc’, ‘postroll_impression’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);
/* end 4/10/2017 TuyenNT xu_ly_gan_ga_video_theo_loai_giai_dau_frontend_pc */

});

videozplayer_41fd61.player.on([
“play”,
“playing”,
“adstart”,
“adplaying”,
], function (evt, data) {

if (typeof stop_video_news_live == “function”){
stop_video_news_live(“___”);
}

});

videozplayer_41fd61.player.one([
“play”,
], function (e) {
let vastUri = this.vastUri;
let vastUriPost = this.vastUriPost;
let vastUriMid = this.vastUriMid;

// Neu co cau hinh autoplay nhung trình duyet k cho phep auto play thi gan tham so bang vpmute = 0
if(this.viewportAutoPlay == true && this.willAutoplay === false){
if(vastUri != “”){
this.vastUri = vastUri + “&vpmute=0”;
}
if(vastUriPost != “”){
this.vastUriPost = vastUriPost + “&vpmute=0”;
}
if(vastUriMid != “”){
this.vastUriMid = vastUriMid + “&vpmute=0”;
}
}
}.bind(videozplayer_41fd61));

videozplayer_41fd61.player.on([
“contentchanged”,
], function (e) {
this.player.one([
“playing”,
], function (e) {
var currentItem = this.isPlaylist ? this.player.playlist.currentItem() : 0;

// đợi player xử lý 1s mới bắt đầu check xem có chạy được không
setTimeout(function(){
// đã thay đổi item --> bỏ qua
var chk_currentItem = this.isPlaylist ? this.player.playlist.currentItem() : 0;
if (chk_currentItem != currentItem){
return;
}

var has_timeupdate = false;

this.player.one([
“timeupdate”,
], function (e) {
has_timeupdate = true;
});

setTimeout(function(){
if (has_timeupdate){
return;
}

if (this.player.paused()){
return;
}

this.dbglog(“timeupdate_missing --> try to restart”);

this.player.pause();
setTimeout(function(){
this.player.play();
}.bind(this), 100);
}.bind(this), 300);
}.bind(this), 1000);
}.bind(this));
}.bind(videozplayer_41fd61));

videozplayer_41fd61.player.on(“onStop”, function(name) {
//console.log(“listener onStop: “);

});

videozplayer_41fd61.player.on(“onFullscreen”, function(name) {
// 20250808 – XLCYCMHENG-44473 – xử lý bỏ neo khi mở chế độ fullscreen
// đang ở chế độ neo
if (this.hasClass(“mini-player”)){
this.removeClasses([“mini-player”, “pc-mini-player”]);
this.minPlayerHideCloseBtn();
this.unminimizeOnFullscreen = true;
}
}.bind(videozplayer_41fd61));
videozplayer_41fd61.player.on(“onFullscreenOff”, function(name) {
// 20250808 – XLCYCMHENG-44473 – xử lý neo lại khi thoát chế độ fullscreen
// từng bỏ neo khi mở chế độ fullscreen
if (typeof this.unminimizeOnFullscreen != “undefined” && this.unminimizeOnFullscreen){
this.addClasses([“mini-player”, “pc-mini-player”]);
this.minPlayerDisplayCloseBtn();
this.unminimizeOnFullscreen = false;
}
}.bind(videozplayer_41fd61));
}
videoAdsInitzplayer_41fd61 = true;
}
// Ga video load luôn được chạy
window.addEventListener(“load”, function(){});window.addEventListener(“load”, function(){send_tracking_video(‘none’, ‘Null’, 1798665, 78, ‘fashion’, ‘pc’, ‘view’, ‘no’, ‘no’, 1, ‘video_noi_dung’);});
function inViewport( element ){
// Get the elements position relative to the viewport
var bb = element.getBoundingClientRect();
// Check if the element is outside the viewport
// Then invert the returned value because you want to know the opposite
return !(bb.top > innerHeight || bb.bottom < 0);
}
var zplayer_41fd61VpElm = document.getElementById( “zplayer_41fd61” );

var viszplayer_41fd61 = (function () {
var stateKey, eventKey, keys = {
hidden: “visibilitychange”,
webkitHidden: “webkitvisibilitychange”,
mozHidden: “mozvisibilitychange”,
msHidden: “msvisibilitychange”
};
for (stateKey in keys) {
if (stateKey in document) {
eventKey = keys[stateKey];
break;
}
}
return function (c) {
if (c) document.addEventListener(eventKey, c);
return !document[stateKey];
}
})();

var videoAds1Elmzplayer_41fd61 = document.getElementById(“v-24hContainer_zplayer_41fd61”);
document.addEventListener(“DOMContentLoaded”, function () {
if(videoAds1Elmzplayer_41fd61){
var videoAdsInitzplayer_41fd61 = false;
var checkTabActivezplayer_41fd61 = setInterval(function () {
if (inViewport(videoAds1Elmzplayer_41fd61) && viszplayer_41fd61() && !videoAdsInitzplayer_41fd61 && typeof(window.videojs) !== “undefined” && (typeof(google) !== “undefined” || adBlockCheckedStatus) && videoObj) {
initvideozplayer_41fd61();
clearInterval(checkTabActivezplayer_41fd61);
}
// 20230817 fix lỗi lần đầu vào đợi onload check chặn quảng cáo quá lâu
// XLCYCMHENG-42783 – async lib ima3 -> tăng thời gian chờ load ima3
else if (typeof videoObjRoot != “undefined” && videoObjRoot){
if (typeof videoAdsInitzplayer_41fd61_fix_AdBlockCheck == “undefined”){
setTimeout(function(){
if (typeof adBlockCheckedStatus != “undefined” && !adBlockCheckedStatus){
adBlockCheckedStatus = true;
adBlockEnabled = false;
}
}, 2000);

videoAdsInitzplayer_41fd61_fix_AdBlockCheck = true;
}
}
}, 100);
}
}, false);

//]]>


https://www.24h.com.vn/dep/cach-taylor-swift-tap-luyen-de-giu-than-hinh-dep-nhu-tuong-tac-c78a1798665.html

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *