Ba nên, một giảm giúp cải thiện da mịn màng

Da sần sùi, kém mịn màng có thể cải thiện nếu duy trì chăm sóc đúng cách và từ bỏ những thói quen khiến lỗ chân lông dễ bít tắc.

Bề mặt da thô ráp, sần sùi là tình trạng nhiều người gặp phải, thường bắt nguồn từ tế bào chết tích tụ, lỗ chân lông bít tắc, da thiếu ẩm, mụn hoặc hàng rào bảo vệ da suy yếu. Theo Tiến sĩ Y khoa Mamina Turegano chỉ cần điều chỉnh một vài bước trong quy trình chăm sóc da, làn da có thể trở nên mịn màng và khỏe đẹp hơn.

Bác sĩ Mamina Turegano là chuyên gia da liễu được chứng nhận ba chuyên khoa (da liễu, nội khoa và giải phẫu bệnh da), theo đuổi phương pháp chăm sóc da kết hợp giữa y học hiện đại và sức khỏe toàn diện. Cô tốt nghiệp bác sĩ y khoa tại Đại học Bang Louisiana, có bằng Tiến sĩ Y khoa, từng đảm nhiệm vị trí bác sĩ nội trú trưởng tại Bệnh viện Đại học Georgetown và hoàn thành chương trình đào tạo chuyên sâu về giải phẫu bệnh da tại UCLA. Cô thường xuyên chia sẻ kiến thức chăm sóc da trên các nền tảng mạng xã hội đồng thời xuất hiện trên nhiều tạp chí và chương trình truyền hình như Vogue, Forbes, Cosmopolitan và Good Morning America.

Dưới đây là 4 lời khuyên mà bác sĩ da liễu Turegano thường nói với khách hàng.

Bác sĩ Mamina Turegano.

1. Nên tẩy tế bào chết dịu nhẹ với axit glycolic

Theo bác sĩ, bước đầu tiên để cải thiện bề mặt da là loại bỏ lớp tế bào chết tích tụ. Bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chứa axit glycolic khoảng 2-3 lần mỗi tuần để giúp da mịn màng và tươi sáng hơn.

Axit glycolic thuộc nhóm AHA, có tác dụng làm lỏng liên kết giữa các tế bào chết, thúc đẩy quá trình bong sừng tự nhiên, từ đó để lộ lớp da mới đều màu và mềm mại hơn. Tuy nhiên, chuyên gia lưu ý không nên lạm dụng tẩy tế bào chết vì có thể gây kích ứng và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

2. Nên bổ sung retinoid vào chu trình chăm sóc da

Retinoid từ lâu được xem là “tiêu chuẩn vàng” trong việc cải thiện kết cấu da. Dù sử dụng retinoid kê đơn như tretinoin hay các sản phẩm không kê đơn chứa adapalene, những dẫn xuất vitamin A này đều giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

“Retinoid giúp tăng tốc chu kỳ thay mới của tế bào, từ đó mang lại bề mặt da mịn màng hơn”, bác sĩ Turegano cho biết. Khi sử dụng đều đặn, hoạt chất này còn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ nếp nhăn li ti và cải thiện tình trạng da sần sùi, không đều màu.

Da sần sùi thường do tế bào chết tích tụ, lỗ chân lông bít tắc hoặc hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Ngoài ra, da thiếu ẩm, mụn, tác hại từ tia UV và quy trình chăm sóc da không phù hợp cũng có thể khiến kết cấu da trở nên gồ ghề, không đều màu.

3. Nên dưỡng ẩm đầy đủ để củng cố hàng rào bảo vệ da

Một làn da đủ ẩm luôn có bề mặt căng mịn và khỏe mạnh hơn da khô ráp, thiếu nước. Vì vậy, bác sĩ Turegano khuyến khích ưu tiên các loại kem dưỡng chứa những thành phần có khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da như ceramide, axit hyaluronic và squalane.

Theo nữ bác sĩ, việc duy trì dưỡng ẩm mỗi ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn tăng cường khả năng giữ nước và tự phục hồi của hàng rào bảo vệ tự nhiên, từ đó cải thiện đáng kể tình trạng da thô ráp, sần sùi.

4. Tránh những thói quen gây bít tắc lỗ chân lông

Bác sĩ Mamina Turegano cho biết tình trạng da thô ráp không chỉ liên quan đến các sản phẩm chăm sóc da mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ những thói quen hàng ngày. Vì vậy, nếu muốn cải thiện kết cấu da, cần hạn chế các yếu tố dễ gây bít tắc lỗ chân lông, chẳng hạn sử dụng mỹ phẩm dễ gây mụn hoặc làm sạch da không kỹ vào cuối ngày.

Làm sạch da kỹ lưỡng cuối ngày là một trong những nền tảng cơ bản để giữ lỗ chân lông thông thoáng, từ đó hạn chế mụn, cải thiện kết cấu da mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Nữ bác sĩ cho biết lớp dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm còn sót lại trên da nếu không được loại bỏ hoàn toàn sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, lâu dần khiến bề mặt da trở nên sần sùi, kém mịn màng và không đều màu. Do đó, tẩy trang và rửa mặt kỹ mỗi tối là bước quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh và hạn chế tình trạng da thô ráp.

5 công thức tẩy tế bào chết làm mờ vết rám nắng tự nhiên

Rám nắng khiến làn da xỉn màu, kém đều màu và thiếu sức sống. Một số công thức tẩy tế bào chết toàn thân tự chế từ nguyên liệu quen thuộc trong gian…

Bấm xem >>