Vitamin tổng hợp là gì? Tại sao nên bổ sung vitamin tổng hợp?

30/11/2023

Một bữa ăn đa dạng hằng ngày sẽ giúp bạn có đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể,  nhưng với bữa ăn và thành phần không đa dạng sẽ thiếu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Nếu vậy, tốt hơn hết bạn nên tìm một loại “vitamin tổng hợp” để uống bổ sung. Vậy vitamin tổng hợp là gì? Bổ sung vitamin tổng hợp như thế nào là tốt?

Vitamin tổng hợp là gì?

Vitamin tổng hợp (Multivitamin) là thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe ở dạng viên nén, viên nang, bột, thạch, viên sủi hòa tan trong nước, hoặc các dạng khác có chứa nhiều loại vitamin như A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E,… do nhà sản xuất bào chế.

Vitamin tổng hợp dễ dùng, không phức tạp và dễ dàng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng các vitamin có trong những chất bổ sung này hầu hết chúng là vitamin tổng hợp. Không phải là một loại vitamin tự nhiên Nếu có thể, sẽ tốt hơn cho cơ thể được bổ sung vitamin tự nhiên. Các chất bổ sung chỉ được coi là một chất trợ giúp.

Nhưng bên cạnh những loại vitamin mà cơ thể cần, thì cũng có rất nhiều loại “khoáng chất” có ích và giúp hỗ trợ sức khỏe của cơ thể, chẳng hạn như canxi, magiê, iốt, sắt, kẽm, đồng, hay các khoáng chất khác. Nó không chỉ là vitamin. cũng được bổ sung nhiều loại khoáng chất do đó có lợi hơn cho cơ thể

Vitamin tổng hợp giúp bạn khỏe mạnh tránh xa bệnh tật

Vitamin tổng hợp giúp bạn khỏe mạnh tránh xa bệnh tật

Tại sao nên bổ sung vitamin tổng hợp?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 13 loại vitamin và ít nhất 16 khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn.

Thật vậy, vitamin giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cần cho hoạt động sống của các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin còn bảo vệ tế bào khỏi bị tấn công nhờ đặc tính chống lại quá trình ôxy hóa. Tham gia bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng, khử độc và sửa chữa các cấu trúc bị tổn thương.

Vitamin cũng rất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường của cơ thể. Ví dụ nếu thiếu hụt nghiêm trọng một hoặc nhiều các chất dinh dưỡng (vitamin), ngay trong bào thai, trẻ có thể mắc các bệnh bẩm sinh. Trong những năm tháng đầu đời, thiếu vitamin và khoáng chất gây ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Các chất dinh dưỡng trong vitamin tổng hợp có thể có nguồn gốc từ thực phẩm thực sự hoặc được tạo ra tổng hợp trong phòng thí nghiệm.

Ngày nay, vitamin tổng hợp được bán rất rộng rãi và có rất nhiều mặt hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Vitamin tổng hợp có thể chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn hoặc thấp hơn so với trạng thái nhãn. Trong một số trường hợp, chúng thậm chí có thể không cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng được liệt kê. Do đó, bạn cần mua vitamin từ một nhà sản xuất có uy tín.

Vitamin tổng hợp có thể chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn

Vitamin tổng hợp có thể chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn

Bổ sung vitamin tổng hợp như thế nào là tốt?

Các chuyên gia khuyến khích cần uống Vitamin tổng hợp hàng ngày, liên tục trong thời gian dài để hỗ trợ bổ sung thêm một số Vitamin còn thiếu trong cơ thể.

Tuy nhiên, trong 1 ngày thời điểm lý tưởng nhất để uống Vitamin tổng hợp là vào bữa sáng. Lúc này Vitamin tổng hợp được hấp thụ vào cơ thể giúp cho mỗi người có thêm năng lượng để bắt đầu 1 ngày làm việc, học tập, vui chơi hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, một số nhà sản xuất khuyến khích nên sử dụng Vitamin tổng hợp vào sau bữa ăn để hấp thụ tốt nhất các Vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Do đôi lúc, Vitamin tổng hợp có thể tác động gây khó chịu cho dạ dày của bạn hoặc cảm giác buồn nôn khiến bạn khó chịu. Vì thế mà bạn nên uống các loại Vitamin tổng hợp trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn chứ không nên uống khi đói hoặc thời điểm khác trong ngày. Các chất trong thức ăn sẽ giảm tác động của các vi chất trong thuốc tới dạ dày của bạn.

Lưu ý

  • Bài viết của Useful chỉ có tính chất tham khảo và được chọn lọc từ nhiều nguồn đáng tin cậy
  • Bài viết trên không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Viên uống bổ sung Vitamin tổng hợp cho người già

VM-Prime for Adults 50+ với công thức ưu việt bổ sung 19 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.

Đây là sản phẩm của thương hiệu Solgar Sorbus nổi tiếng hàng đầu tại Mỹ. Hiện tại, Solgar Sorbus đã sản xuất và tung ra thị trường hơn 20 sản phẩm chất lượng dành cho nhiều nhóm đối tượng, độ tuổi khác nhau. Sản phẩm của hãng đã được phân phối đến hàng chục Quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam.

Toàn bộ nguyên liệu bào chế của Solgar Sorbus đều là các thành phần thô tinh khiết, được trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi về độ an toàn, tính hiệu quả và được kiểm soát chất lượng tối ưu ở mọi cấp độ nhằm mang lại lợi ích tốt nhất cho cơ thể.

Vitamin tổng hợp cho người trên 50 tuổi VM-Prime for Adults 50+

Xuất xứ:

  • USA

Mô tả sản phẩm:

  • Vitamin Tổng hợp và Khoáng chất không chứa Sắt
  • Vitmin A, C, E: chứa các chất chống Oxy hóa
  • Vitamin B12, D và Acid Folic là các chất người trung niên nên bổ sung
  • Kẽm giúp hỗ trợ miễn dịch, giảm nguy cơ mất trí nhớ
  • Acid Folic giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch
  • Choline, Inositol giúp thúc đẩy sức khỏe Gan
  • Sản phẩm đạt chứng nhận Kosher Parve (*) và được làm 100% từ thảo mộc
  • Sản phẩm không chứa chất bảo quản, Gluten, Sữa, Men, Sodium, Đường, Chất tạo màu, và Hương vị nhân tạo.

Thành phần:

  • Vitamin tổng hợp

Hướng dẫn sử dụng:

  • Người từ 50 tuổi uống 2 viên mỗi ngày, tốt nhất là sau khi ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sỹ

Hướng dẫn bảo quản:

  • Bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời.
  • Sản phẩm nhạy cảm với độ ẩm, nhiệt độ nên sẽ có hiện tượng nứt viên hoặc đổi màu sản phẩm. Cần đóng chặt nắp sau khi mở

Lưu ý

  • Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Không dùng khi mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.

[wp-faq-schema accordion=1]

#Xem thêm một số bài viết về :Vitamin tổng hợp là gì? Tại sao nên bổ sung vitamin tổng hợp?