15 cách chữa đau nửa đầu bên trái hiệu quả nhanh không dùng thuốc

1. Chườm đá

Nếu bạn bị đau nửa đầu bên trái do bị căng thẳng hay quá lo lắng thì cách đơn giản và nhanh chóng nhất để giảm cơn đau đó chính là chườm đá.

Bạn sử dụng một túi nước hay nghiền nát đá rồi cho vào một chiếc khăn mỏng sau đó đặt lên trán và chườm trong khoảng 10 phút. Vì thế nếu gia đình bạn có người hay bị đau nửa đầu này thì nên mua sẵn các loại túi chườm đá nóng lạnh chất lượng để đề phòng khi cơn đau bất ngờ xảy ra.

Chườm đá sẽ giúp bạn giảm được cơn đau đầu một cách hiệu quả (Nguồn: wikihow.com)

2. Túi nước nóng và tắm nước ấm 

Một cách chữa đau nửa đầu bên trái khác mà người bệnh có thể áp dụng đó chính là việc sử dụng túi nước nóng để giảm cơn đau, cưng như tắm nước ấm để đảm bảo các mạch máu trong cơ thể luôn được giãn và không bị tắc nghẽn máu ở cơ quan bộ phận nào. Bạn cũng nên duy trì việc đặt túi nước nóng và tắm nước ấm này thường xuyên nếu hay bị đau nửa đầu bên trái.

3. Sử dụng thuốc theo chỉ định

Nhiều người bệnh hiện nay cũng hay có thắc mắc là khi đau nửa đầu bên trái uống thuốc gì tốt nhất? Tuy nhiên để sử dụng được loại thuốc phù hợp nhất với nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu trái của bạn thì bạn nên đến bác sĩ để thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp nhất. Bên cạnh đó bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại viên uống hỗ trợ trí nhớ, trị đau đầu hiệu quả hiện nay.

4. Châm cứu

Đây là một phương pháp y học cổ truyền cổ truyền được nhiều người bệnh áp dụng để đẩy lùi và chữa trị hoàn toàn các triệu chứng đau nửa đầu trái. Tuy nhiên bạn cũng nên tìm đến địa chỉ châm cứu tin cậy và uy tín để có thể áp dụng đúng cách chữa trị này.

5. Massage, bấm huyệt

Nếu bệnh đau nửa đầu bên trái của bạn do stress kéo dài hay do thiếu máu não thì bạn cũng có thể sử dụng phương pháp massage ở vùng cổ và đầu để máu được lưu thông lên não tốt hơn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể áp dụng các thủ thuật bấm huyệt trị đau nửa đầu bên trái một cách đơn giản và hiệu quả. Lựa chọn các các địa chỉ massage và bấm huyệt trị liệu uy tín để có thể chữa trị bệnh đau nửa đầu trái này hiệu quả và dứt điểm hơn.

Massage đầu là cách chữa đau đầu bên trái khá hiệu quả (nguồn: cdninstagram.com)

6. Biện pháp thảo dược

6.1. Uống nước chanh và trà gừng

Hiện nay có một số loại thảo dược cũng có khả năng giảm tình trạng đau nửa đầu trái và các triệu chứng đi kèm của bệnh này. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thảo dược này cần phải có sự tư vấn và tham khảo từ bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị cho bạn.

Nước chanh hay trà gừng được xem là những phương thuốc tạm thời để giảm bớt cơn đau khi bạn bị đau đầu nói chung hay đau nửa đầu trái nói riêng. Cả chanh và gừng đều có tác dụng chống viêm và hỗ trợ giảm đau một cách hữu hiệu.

6.2. Dùng trà và nước ngải cứu

Trong thành phần của ngải cứu cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp bạn giảm được cơn đau đầu tức thời và điều trị đau nửa đầu một cách hiệu quả. Bạn có thể dùng ngải cứu để pha trà hay nấu nước uống hằng ngày.

6.3. Hoa cúc trắng

Đây là loại thảo dược tự nhiên giúp giảm đau đầu, buồn nôn và giảm tình trạng dị ứng với ánh sáng khi bị đau nửa đầu.

7. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng, khoa học đủ chất

Bạn cũng nên có một chế ăn bổ sung đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng. Không nên ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn chiên xào hay quá nhiều dầu mỡ… Bạn nên sử dụng dầu thực vật thay vì dùng mỡ động vật.

Ăn uống khoa học cũng giúp bạn chữa trị được bệnh đau nửa đầu trái (Nguồn: quehuongonline.vn)

8. Nghỉ ngơi, thư giãn

Ngoài việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất và khoa học bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý. Nên cân bằng thời gian giữa công việc, gia đình và thời gian nghỉ ngơi. Sau một khoảng thời gian dài làm việc mệt mỏi bạn cũng nên tự thưởng cho mình những chuyến du lịch trong và ngoài nước cùng bạn bè và gia đình để thư giãn và giải tỏa được mọi stress.

9. Thay đổi duy trì thói quen sinh hoạt khoa học

Một cách chữa đau nửa đầu bên trái nửa mà người bệnh cần phải thực hiện là việc thay đổi duy trì các thói quen sống hằng ngày sao cho khoa học. Như là đi ngủ sớm vào buổi sớm, dậy sớm vào buổi sáng, thường xuyên luyện tập thể chất, không thuốc lá hay sử dụng bia rượu, không được suy nghĩ tiêu cực, bi quan …

10. Các bài tập thể dục làm đau đầu 

Các bài tập thể dục thể thao hay các hoạt động vận động thể chất hằng ngày sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn và giảm được cơn đau nửa đầu trái.

11. Tránh xa chất kích thích

Bên cạnh đó bạn cũng tránh xa các chất kích thích để giúp cho cơ thể và trí tuệ của bạn được hoạt động và phát triển một cách bình thường. Việc không sử dụng các chất kích thích sẽ giúp bạn giảm tối đa các cơn đau nửa đầu.

Nên tránh xa chất kích thích (nguồn: sohucs.com)

12. Sử dụng thực phẩm chức năng từ thảo dược

Để bồi bổ sức khỏe được tốt hơn thì bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược. Các loại thực phẩm này sẽ giúp cho cơ thể bạn được bổ sung thêm các chất còn thiếu trong khi ăn uống.

13. Liệu pháp tư vấn 

Bạn cũng nên thường xuyên gặp bác sĩ để tham khảo thêm các biện pháp tư vấn để có thể phòng ngừa và điều trị được bệnh đau nửa đầu trái.

14. Dùng vitamin và khoáng chất bổ sung

Các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể hấp thụ được đầy đủ các chất cần thiết cho việc hình thành các tế bào hồng cầu máu hay bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bạn. Bên cạnh việc bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua việc ăn uống bạn cũng nên nạp thêm vitamin tổng hợp giúp tăng cường sức khỏe để có đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Việc dùng vitamin và khoáng chất bổ sung cũng giúp giảm bệnh đau nửa đầu (Nguồn: lovewellness.com)

15. Ngủ đủ giấc

Việc bạn ngủ đủ giấc sẽ giúp các bộ phận bên trong cơ thể bạn được nghỉ ngơi và hoạt động một cách có hiệu quả hơn.

Chắn hẳn với 15 cách chữa đau nửa đầu bên trái trên đây sẽ giúp bạn chữa trị dứt điểm được căn bệnh nguy hiểm này, bổ sung thực phẩm hỗ trợ sức khỏe là cách phòng ngừa bệnh hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm các gói khám sức khỏe để phát hiện nguyên nhân của bệnh đau đầu và có được cách chữa trị tốt nhất. Các gói khám bệnh này trên Useful được cung cấp bởi những bệnh viện uy tín và chất lượng nhất hiện nay nên bạn hoàn toàn yên tâm điều trị hết bệnh.