Những cách chăm sóc tóc do tóc hư tổn nhanh chóng phụ hồi

26/12/2023

Tóc hư tổn là tình trạng tóc bị tổn thương lớp biểu bì, biểu bì tóc bị bong tróc, làm lộ các lớp biểu bì bên trong. Tóc hư tổn thường có các biểu hiện như xơ rối, khô chẻ ngọn, dễ gãy rụng, khó vào nếp.

Có nhiều nguyên nhân gây hư tổn tóc, bao gồm:

  • Sử dụng hóa chất: Nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc,… sử dụng hóa chất có thể làm tổn thương lớp biểu bì tóc.
  • Nhiệt độ cao: Sấy tóc, duỗi tóc, uốn tóc bằng nhiệt độ cao có thể làm khô xơ tóc.
  • Chải tóc quá mạnh: Chải tóc quá mạnh có thể làm tổn thương tóc, dẫn đến gãy rụng.
  • Bôi dầu gội không phù hợp: Dầu gội có chứa thành phần tẩy rửa mạnh có thể làm khô xơ tóc.
  • Chế độ ăn uống thiếu chất: Chế độ ăn uống thiếu protein, vitamin và khoáng chất có thể làm tóc yếu và dễ hư tổn.

Để phục hồi tóc hư tổn, bạn cần thực hiện các cách chăm sóc tóc sau:

1. Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp

Dầu gội và dầu xả là những sản phẩm chăm sóc tóc quan trọng, giúp làm sạch và dưỡng ẩm tóc. Khi chọn dầu gội và dầu xả, bạn nên chọn sản phẩm dành cho tóc hư tổn, có chứa các thành phần dưỡng ẩm, phục hồi tóc như:

  • Protein: Protein giúp tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi cho tóc.
  • Keratin: Keratin là thành phần chính cấu tạo nên tóc, giúp tóc chắc khỏe.
  • Dầu tự nhiên: Dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu argan,… giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.

2. Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các hóa chất tích tụ trên tóc, giúp tóc sạch và khỏe mạnh. Khi gội đầu, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Gội đầu 2-3 lần/tuần. Gội đầu quá nhiều sẽ khiến tóc khô xơ.
  • Không gội đầu quá lâu. Gội đầu quá lâu sẽ làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên.
  • Không gội đầu với nước quá nóng. Nước quá nóng sẽ làm khô xơ tóc.
  • Không gội đầu với dầu gội có chứa thành phần tẩy rửa mạnh.

3. Ủ tóc

Ủ tóc là phương pháp giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc, giúp tóc mềm mượt và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể ủ tóc với các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu argan,… hoặc sử dụng các sản phẩm ủ tóc chuyên dụng.

4. Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao

Sử dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu tóc có thể làm khô xơ tóc. Nếu cần thiết phải sử dụng nhiệt độ cao, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu.

5. Chải tóc nhẹ nhàng

Chải tóc quá mạnh có thể làm tổn thương tóc, dẫn đến gãy rụng. Khi chải tóc, bạn nên chải nhẹ nhàng, từ ngọn tóc lên đỉnh đầu.

6. Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh và ít bị hư tổn. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như:

  • Thịt, cá, trứng, sữa,…
  • Rau xanh, trái cây,…
  • Các loại hạt, ngũ cốc,…

7. Cắt tóc thường xuyên

Cắt tóc thường xuyên giúp loại bỏ phần tóc hư tổn, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Bạn nên cắt tóc 3-6 tháng/lần.

Với những cách chăm sóc tóc trên, bạn có thể giúp mái tóc hư tổn của mình nhanh chóng phục hồi và trở nên khỏe mạnh, óng mượt.

[wp-faq-schema accordion=1]

#Xem thêm một số bài viết về :Những cách chăm sóc tóc do tóc hư tổn nhanh chóng phụ hồi