Thai nhi 14 tuần tuổi phát triển như thế nào, cách dưỡng thai ra sao

Thai nhi 14 tuần tuổi thường phát triển như thế nào? Giai đoạn này đã có thể xác định được giới tính của bé chưa? Mẹ bầu cần bổ sung những dưỡng chất gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em. Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết ngay sau đây!

1. Thai nhi 14 tuần tuổi phát triển như thế nào

1.1. Thai 14 tuần phát triển như thế nào

Theo như siêu âm thai 14 tuần tuổi thì kích thước, cân nặng: Thai nhi 14 tuần thường dài khoảng 8.7 cm và nặng tầm 43gr, cơ thể bé đã dài ra với các cơ quan được hoàn thiện rõ nét hơn.

Cổ hiện rõ: Cùng với việc cơ thể dài ra, phần đầu và cổ bé cũng hiện rõ hơn.

Khuôn mặt bé: Các đường nét trên khuôn mặt rõ ràng hơn, bé có thể đảo mắt, cau mày.

Cơ quan hô hấp cũng như bài tiết đã bắt đầu có những phát triển sơ khai. Giai đoạn này nếu mẹ chạm vào bụng, bé cũng đã bắt đầu có cảm giác và cảm nhận được.

Phần chân lúc nãy đã dài hơn so với tay, thai nhi có thể cử động tay chân. Dù lúc này mí mắt bé vẫn đóng kín, tuy nhiên bé vẫn cảm nhận được ánh sáng. Khi bạn chiếu đèn vào bụng mình, bé thường có xu hướng di chuyển ra xa chùm sáng này.

Thần kinh, hệ xương, lông tơ: Cơ thể bé mọc nhiều lông măng hơn để bảo vệ da, tóc và lông mày cũng bắt đầu phát triển

Nhịp tim: Tuần này tim thai đã đập rõ ràng hơn cho đến khi được 16 tuần tuổi, tim đã có thể bơm máu và hoàn chỉnh hơn về mặt cấu tạo cũng như chức năng.

Dấu vân tay: dấu vân tay bắt đầy phát triển rõ nét hơn.

Vị giác bắt đầu hình thành: Vị giác của bé đã bắt đầu hình thành dù không có nhiều mùi vị để nếm.

Bộ phận sinh dục bắt đầu hoàn thiện hơn: đây là giai đoạn mà cơ quan sinh sản phát triển khá nhanh. Tuyến tuyền liệt bắt đầu được hình thành, nếu thai nhi là nữ thì bé đã có khoảng 2 triệu quả trứng. Từ giờ cho đến khi chào đời, bé cưng của bạn sẽ chỉ có thêm 1 triệu quả trứng nữa.

Hình ảnh thai nhi 14 tuần tuổi (Nguồn: ctv.sudo.company)

1.2 Thai nhi 14 tuần tuổi biết làm gì

Thai nhi 14 tuần tuổi đã có những dấu hiệu thai máy, phản xạ rõ ràng hơn:

Hít nước ối qua mũi và đường hô hấp: bé bắt đầu hít nước ối và mũi bằng đường hồ hấp, các nang khí trong phổi phát triển.

Cử động các nét mặt: bé có thể cử động các nét trên khuôn mặt như liếc mắt, cau mày, nhăn mặt…

Biết đi tiểu: bé có thể đi tè và sản xuất nước tiểu, thai nhi vừa tè vào nước ối lại vừa hít nước ối vào phổi.

Có thể nắm tay: bé có thể cử động các khớp tay, chân, nắm tay, thậm chí là mút tay.

1.3 Thai 14 tuần biết trai hay gái chưa

Mẹo dân gian

Dân gian thường có một số mẹo dự đoán giới tính của thai nhi, tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào đảm bảo độ chính xác của những phương pháp này. Do đó mẹ có thể tham khảo qua, nhưng tốt nhất hãy đến các phòng khám uy tín để làm các siêu âm, xét nghiệm cần thiết và cho ra kết quả chuẩn xác nhất. Phổ biến nhất vẫn là một số mẹo sau:

Mụn trứng cá: người xưa cho rằng khi mang thai hormone trong cơ thể thay đổi khiến người mẹ có thể bị nhiều mụn hơn bình thường và đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai một bé gái đấy.

Kích thước ngực: nếu ngực trái của bạn lớn hơn so với ngực phải thì khả năng cao là bạn đang mang bầu bé trai và ngược lại.

Khẩu vị ăn uống: nhiều người cho rằng, nếu mẹ bầu mang thai bé gái sẽ thèm ăn các thực phẩm có vị chua như cam, chanh, quýt, bưởi…

Cân nặng: tất nhiên khi mang thai ai cũng tăng cân, nhưng bạn hãy để ý nếu mẹ bị mập lên ở phía trước nhiều hơn phía sau có thể đang mang thai bé trai. Còn nếu bạn mập lên ở mông và hông thì đây có thể là dấu hiệu bạn mang thai bé gái.

Siêu âm 4D độ chính xác sẽ đạt 80%

Siêu âm 4D hay còn gọi là siêu âm 4 chiều giúp bác sĩ chẩn đoán giới tính của thai nhi. Tuy nhiên trong giai đoạn bé 14 tuần tuổi mức độ chính xác chỉ nằm khoảng 80%. Nếu bạn siêu âm vào lúc bé 18-10 tuần sẽ cho kết quả với độ chính xác cao hơn.

Xét nghiệm ADN

Xét nghiệm ADN là một trong những phương pháp hiện đại với độ chính xác lên đến 99%. Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu của mẹ và tiến hành phân tích xem có sự tồn tại của nhiễm sắc thể Y hay không, nếu có thì bạn đang mang thai bé trai và ngược lại là bé gái. Thông thường xét nghiệm này sẽ cho kết quả trong vòng một tuần.

Thai nhi 14 tuần tuổi biết làm gì (Nguồn: conlatatca.vn)

2. Cách dưỡng thai 14 tuần tuổi như thế nào

2.1. Các loại chất đạm

Mang thai tuần thứ 14 nên ăn gì? Khi mang thai, mẹ bầu cần được cung cấp nhiều chất đạm hơn để đảm bảo hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi, do đó bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, các loại đậu đặc biệt là đậu nành.

2.2. Rau củ quả

Rau củ quả chính là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ quan trọng cho phụ nữ khi mang thai. Đa số các loại rau quả đều rất tốt cho bà bầu, tiêu biểu như: khoai lang, đậu, táo, hạt óc chó, hạnh nhân, quả bơ…

Các loại rau quả tốt cho sức khỏe bà bầu (Nguồn: blogmecon.com)

2.3. Sữa tươi không đường

Sử dụng sữa tươi không đường chính là một trong các cách dưỡng thai 14 tuần tuổi phổ biến. Trong thành phần của sữa tươi có chứa rất nhiều các dưỡng chất như: protein, chất béo, khoáng chất, vitamin, nước… Có nhiều mẹ không uống được sữa bầu thì sữa tươi tách béo giàu dinh dưỡng cho bà bầu chính là lựa chọn thay thế. Mặc dù không chứa nhiều dưỡng chất như sữa bầu nhưng bù lại, đây là sữa nguyên chất nên dễ hấp thụ hơn rất nhiều.

2.4. Vitamin và khoáng chất

Thai nhi ở tuần thứ 14, mẹ bầu cần được cung cấp nguồn vitamin đa dạng để tăng cường sức đề kháng và giúp thai nhi phát triển ổn định hơn. Cụ thể bạn cần các loại vitamin sau:

Vitamin A: có nhiều trong trứng, sữa, gan động vật, tôm, cá. Ngoài ra bạn cũng có thể tìm thấy trong các loại rau có màu xanh đậm như rau dền, rau muống, bó xôi, rau đay…

Vitamin B1: có trong các loại bột, gạo, ngũ cốc, đậu xanh…

Vitamin B2: có trong ngũ cốc và thịt nạc động vật.

Vitamin B6: bạn có thể bổ sung vitamin B6 bằng việc dùng các thực phẩm như thịt gà, bắp ngô, ruốc thịt…

Vitamin B9: đây là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ của bé, bảo vệ hệ thần kinh. Vitamin B9 có nhiều trong các loại thực phẩm như rau xanh, măng tây, trứng, thịt gà…

Vitamin C: vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn. Bạn có thể tìm thấy chất này trong các loại rau xanh và trái cây như cam, bưởi, quýt, xoài…

Vitamin D: có trong gan, lòng đỏ trứng, sữa, dầu cá

Vitamin E: có trong các loại giá đỗ, rau dền, quả mơ, đào, ngô, lúa mì…

Và còn rất nhiều loại vitamin khác mà mẹ cần chú ý bổ sung. Bên cạnh việc ăn uống, bạn có thể sử dụng các loại sữa bầu. Với việc nghiên cứu kỹ lưỡng nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu, các loại sữa này giúp bổ sung đầy đủ các loại khoáng chất và vitamin cần thiết đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

Lưu ý nên chọn mua sữa bầu của các thương hiệu lớn tại những địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái. Bạn có thể tham khảo những loại sữa cao cấp của Abbott, Anmum, Friso, NutiFood, Nestlé…

3.  Bà bầu mang thai tuần 14 nên làm gì

3.1. Nói chuyện với bé hàng ngày

Ở giai đoạn này, bé đã bắt đầu nghe và cảm nhận được âm thanh. Do đó bạn có thể nói chuyện hoặc cho bé nghe nhạc hằng ngày để tăng sợi dây kết nối giữa mẹ và bé.

3.2. Bắt đầu sắm sửa đồ cho em bé

Bạn nên chuẩn bị đồ cho mẹ và bé trước khi sinh với 35 món cần thiết. Mẹ bầu có thể dễ dàng tìm thấy rất nhiều các sản phẩm dành riêng cho trẻ sơ sinh tại siêu thị, cửa hàng mẹ và bé, hoặc trung tâm thương mại. Nếu không có nhiều thời gian để đi lại, bạn có thể ngồi tại nhà và chọn mua đồ sơ sinh online tại các trang thương mại điện tử uy tín như Useful.

3.3. Vận động nhẹ nhàng (đi bơi, Yoga, đi bộ)

Duy trì thói quen tập thể dục và vận động nhẹ nhàng là phương pháp dưỡng thai rất tốt cho cả mẹ và bé, đặc biệt hỗ trợ tối ưu cho quá trình sinh nở sau này. Bạn có thể chọn những phương pháp như thiền, yoga, đi bộ, đi bơi… Lựa chọn voucher yoga tập luyện nhẹ nhàng tốt cho sức khỏe lại giảm căng thẳng rất tốt là lý tưởng nhất.

Vận động nhẹ nhàng giúp cải thiện sức khỏe bà bầu (Nguồn: baomoi.vn)

3.4. Tìm hiểu và đăng ký các dịch vụ thai sản trọn gói

Dịch vụ thai sản trọn gói 2021 chất lượng của Vinmec chính là lựa chọn hoàn hảo cho cả mẹ và bé. Tại đây, bạn sẽ được theo dõi, tư vấn, kiểm tra thường xuyên trong suốt quá trình mang thai cũng như khi sinh nở và “nằm ổ”. Với sự chăm sóc tận tình của đội ngũ y tá, bác sĩ cùng cơ sở vật chất tại bệnh viện Vinmec đạt tiêu chuẩn quốc tế, bạn có thể giúp các mẹ yên tâm hơn khi vượt cạn.

3.5. Thực hiện các xét nghiệm cần thiết

Giai đoạn này mẹ bầu cần thực hiện những xét nghiệm cần thiết để có thể kịp thời phát hiện những nguy cơ hay sự cố không hay ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Khi mua dịch vụ thai sản trọn gói, các mẹ sẽ được tư vấn kỹ càng và giải đáp những thắc mắc thường gặp của mẹ bầu về việc khám thai định kỳ cùng những xét nghiệm cần làm.

3.6. Lên lịch chăm sóc răng miệng

Giai đoạn mang thai, bạn có thể cảm thấy nướu và răng miệng của mình nhạy cảm hơn, dễ chảy máu chân răng. Việc vệ sinh răng miệng khoa học và đến các phòng khám nha khoa định kỳ là điều nên làm. Bạn nên đến nha khoa ít nhất 1 lần trong suốt thai kỳ, vì những vấn đề về răng và nướu đôi khi ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ và bé đồng thời có thể dẫn đến nguy cơ sinh non.

3.7. Tổ chức trang trí phòng cho bé

Bạn có thể bắt đầu nghĩ đến việc trang trí phòng riêng cho bé. Việc tự tay chọn các vật dụng nội thất và đồ dùng trong phòng luôn làm các mẹ cảm thấy vui vẻ, háo hức.

3.8. Lên kế hoạch quản lý quỹ lương, cân đối chi tiêu

Việc sinh nở luôn “ngốn” của bạn rất nhiều chi phí. Do đó bạn cần lên kế hoạch tài chính cụ thể, quản lý quỹ lương và để dành ra một khoản tiết kiệm kha khá. Bên cạnh các chi phí cố định về tiền sinh nở, quần áo, sữa bỉm… bạn cũng cần có một khoản dự phòng cho những trường hợp đau ốm bất ngờ.

3.9. Thư giãn tại các Spa

Việc mang thai ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý cũng như nhan sắc của phụ nữ. Việc thư giãn, massage tại các spa chuyên cho mẹ bầu cải thiện tâm trạng, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.

3.10. Tìm hiểu thông tin kiến thức, chuẩn bị tâm lý trên sách, báo

Đối với những chị em mang thai lần đầu, sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ, bất an. Việc cập nhật thông tin từ sách báo được xem như là một hình thức thư giãn đồng thời giúp mẹ bầu bổ sung nhiều kiến thức hữu ích, chuẩn bị tốt nhất cho sự chào đời của bé. Bạn có thể tham khảo qua 15 cuốn sách dành cho bà bầu hay nhất update kiến thức thai giáo mới.

Đọc thêm kiến thức chuẩn bị cho kỳ sinh nở (Nguồn: todaysparent.com)

Trên đây là những thông tin chi tiết về sự phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi cùng các việc mà mẹ bầu nên làm trong thời gian này. Có thể thấy đây là giai đoạn thai nhi bắt đầu ổn định hơn, do đó mẹ bầu có thể tận dụng để thư giãn nghỉ dưỡng. Tuy nhiên bạn cũng đừng quên thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé hay để yên tâm hơn các mẹ có thể tham gia dịch vụ thai sản trọn gói Vinmec để có được quy trình thăm khám thai kỳ khoa học, khỏe mạnh nhé!