Viêm bờ mi kiêng ăn gì? 6 Thực phẩm cần tránh ảnh hưởng thị lực

1. Viêm bờ mi kiêng ăn gì

Nếu muốn điều trị dứt điểm và khỏi hẳn hoàn toàn căn bệnh viêm bờ mi, người bệnh phải tránh một số loại thực phẩm dưới đây và kiêng khem hợp lý để bệnh tình không tiến triển nặng hơn:

1.1. Các loại thịt đỏ có tính nhiệt

Theo nghiên cứu của y học dân gian, các loại thực phẩm có tính nhiệt như thịt dê, thịt chó, đồ cay nóng… đều không tốt cho mắt. Bởi chúng sẽ khiến cho thấp nhiệt trong cơ thể con người bị ngưng tụ lại, từ đó dẫn đến hiện tượng mạch lạc bị tắc nghẽn và mắt bị kích ứng. Do đó, lời khuyên tốt nhất là bạn không nên nạp vào cơ thể mình quá nhiều những thực phẩm cay nóng như thế này.

1.2. Các loại gia vị cay nóng

Thông thường, để tăng thêm hương vị thơm ngon cho mỗi món ăn, các bà nội trợ thường có xu hướng cho thêm rất nhiều các loại gia vị quen thuộc, gần gũi và cay nóng như ớt, tiêu, hành hẹ, kinh giới… mà không biết rằng đây chính là thực phẩm cần tránh. Vì nó sẽ gây ra hiện tượng nóng rát, làm cho mắt bị sưng trầm trọng hơn, nhất là khi bạn đang bị viêm bờ mi sẽ vô cùng khó chịu, đau đớn.

Ớt là một loại thực phẩm nên kiêng khi bị viêm bờ mi (Nguồn: nguyentampharma.com.vn)

1.3. Hải sản gây dị ứng

Tiếp theo trong danh sách viêm bờ mi kiêng ăn gì chính là những thức ăn dễ gây dị ứng, cụ thể là các loại thủy hải sản như tôm, cá biển… Bởi những loại thực phẩm này sẽ khiến cho cơ thể con người tăng tiết chất Histamine gây mẩn ngứa, khó chịu, khiến mắt bị sưng nhức, đau âm ỉ. Do đó, nếu bạn bị dị ứng với đồ ăn thức uống gì, kể cả dị ứng nhẹ cũng không nên ăn trong quá trình bị viêm bờ mi hay viêm loét giác mạc.

1.4. Đồ nếp, thực phẩm từ nếp

Từ xưa đến nay, theo quan niệm của Đông y dân gian, những món ăn được nấu từ đồ nếp như xôi, chè… hoàn toàn không tốt cho mọi căn bệnh nói chung và viêm bờ mi nói riêng. Bởi vậy, mọi người nên kiêng cữ cẩn thận để tránh làm vết thương trầm trọng hơn.

Cần kiêng cái món như từ nếp như xôi (Nguồn: jamja.vn)

1.5. Cafe, rượu bia, chất kích thích

Người bình thường sử dụng rượu, bia trong một thời gian dài cũng đã khiến cho thị lực bị suy giảm hẳn, huống chi là người bệnh. Nếu đang bị viêm bờ mi mà vẫn cố chấp uống rượu, bia, đồ uống có nhiều ga, cồn.. Thì sẽ khiến mắt bị đau nhức dai dẳng hơn, thậm chí còn gây ra hiện tượng lắng đọng sorbitol ở thủy dịch cực kỳ nguy hiểm. Ngoài ra, những chất kích thích như thuốc lá… có chứa thành phần Nicotin làm giảm bớt sự nhạy bén cũng như khả năng điều tiết của mắt, cho nên mọi người càng tránh xa càng tốt.

1.6. Bánh ngọt, thực phẩm nhiều đường

Bên cạnh những thực phẩm như trên thì bánh ngọt hay nhóm thực phẩm nhiều đường, giàu tinh bột cũng được xếp vào danh sách viêm bờ mi kiêng ăn gì. Vì sao ư? Bởi các loại bánh kẹo, nước có ga, bánh mì… tích trữ nhiều đường sẽ khiến cho vết thương bị nhiễm trùng nặng nề và bệnh càng lâu khỏi hơn.

Nên kiêng bánh ngọt khi đang mắc bệnh viêm bờ mi (Nguồn: vietravel.com)

2. Viêm bờ mi nên ăn gì

Không chỉ kiêng khem cẩn thận, hợp lý mà mỗi người bệnh cần có một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt, bị viêm bờ mi thì bạn nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, tích cực bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho mắt, giàu dinh dưỡng, tăng cường thị lực như sau:

2.1. Axit béo Omega

Ít ai biết rằng, các axit béo Omega có vai trò rất tích cực trong việc chữa trị hội chứng khô mắt hay tình trạng, hiện tượng bị viêm mí mắt… Chúng sẽ góp phần làm giảm bớt các triệu chứng đau nhức đồng thời hỗ trợ cho tuyến meibomian hoạt động một cách lành mạnh giống như bôi trơn cho mắt để mí mắt được hoạt động một cách thoải mái, dễ dàng.

Do đó, lời khuyên tốt nhất là bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như quả óc chó, cá hồi, các loại cá béo, hạt lanh… hoặc có thể bổ sung viên uống thực phẩm chức năng để nạp thêm omega-3 theo đúng liều lượng cơ thể cần.

2.2. Uống đủ nước

Nước là một nhân tố cực kỳ quan trọng với cơ thể con người, đặc biệt là người bệnh càng cần uống nhiều nước để các bộ phận trên cơ thể hoạt động một cách trơn tru, hiệu quả.

2.3. Thực phẩm giàu Vitamin, chất chống oxy hóa

Nếu vẫn còn băn khoăn không biết viêm bờ mi nên ăn gì thì nhóm thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa chính là một sự lựa chọn lý tưởng và tuyệt vời mà mọi người không nên bỏ qua. Nhất là vitamin A, C, E được đánh giá là rất tốt cho quá trình phục hồi chức năng của mắt. Chúng sẽ giúp giảm bớt sưng tấy, tăng cường tính năng chống viêm nhiễm và sức đề kháng miễn dịch cho cơ thể hiệu quả hơn. Dưỡng chất vitamin trên sẽ có nhiều trong một số loại thực phẩm như rau bina xanh tươi, củ cà rốt, bí đỏ, cam, quýt, bưởi, dâu tây…

Thực phẩm giàu vitamin (Nguồn: hellobacsi.com)

2.4. Thực phẩm có tính mát

Trong thời gian điều trị bệnh viêm bờ mi, người bệnh có thể bổ sung thêm trong thực đơn của mình nhiều loại trái cây, thực phẩm giàu vitamin C hay thực phẩm có tính mát để làm mát cơ thể, tránh bị viêm sưng như dưa hấu, lê, hạt sen, đậu xanh, đậu phụ…

2.5. Thực phẩm lành tính

Ngoài ra, còn có một số loại thực phẩm tươi sạch, lành tính như rau cải, rau ngót, thịt nạc… cũng được bác sĩ khuyên nên ăn trong thời gian chữa trị bệnh, bạn có thể tham khảo thêm.

Mong rằng với những giải đáp hữu ích về vấn đề viêm bờ mi kiêng ăn gì mà bài viết trên đã chia sẻ thì ai ai cũng sẽ có thêm nhiều kiến thức mới mẻ trong việc chăm sóc sức khỏe thật toàn diện, hiệu quả.